迷茫，我们在生活中经常会用到的词语……常常会用在形容一个人不知所措，浑浑噩噩不知道该何去何从的状态，而这种表现也许是结束某些事之后所来带来得意义感的缺失，结束的那一刻虽然带着瞬间解脱的“快感”，但从前这个环境给你带来的一切身份地位，目标等等也随之消逝，此时你不仅会产生自我怀疑，还会感到莫名的空虚和无助……
（很多时候，我们害怕结束，不仅是害怕结束带来的损失，而且还害怕结束之后，那一段空虚和迷茫的时期。—— 陈海贤）
迷茫从何而来？那就是失去了目标和人际关系两大意义
人的一生过得有价值有目标才有意义和希望，工作和生活会使我们充实而有力，这些是我们通往未来的桥梁，一旦结束就会显得空虚和无力。
人际关系更是与我们的工作生活密不可分，工作单干可不行，生活没有家人朋友的亲密陪伴往往会觉得孤独，感觉全世界都没人在乎你……
所以，当你和原来的一切挥手告别时，也就意味着失去了所谓的“意义感”，由此产生不知身在何处，又该何去何从的迷茫感
迷茫对转变有哪些作用以及迷茫中的三种典型心理——
陈老师把它比做是一个容器，而这个容器不是空间，而是特定的人生阶段。在这个容器里，你需要整理过去，孕育未来……
人在经历结束以后都会有些心理反应的过程，不可能刚结束就开始一段新的旅程，需要调整和自愈，最后才整装出发通往“重生”之路。
在这个过程中我们会产生三种典型的心理活动：
1，试图回到过去
虽然我们做了决定也回不去了，但我们在心理上仍然“依依不舍”，想尽办法与过去建立联系……最常见的就是拿现在和过去做比较，，我要是没离开原单位，现在也不至于找家里伸手要钱，也不至于住这么破的房子，比以前单位的公寓差远了……
总想回到过去以及不停的和过去比较，只会放大你对当下“损失”的痛苦，甚至会后悔当初的决定，由此不断的怀疑人生……当然，这不怪你太软弱或是选择出了问题，因为这本身就是应对结束的一种方式。就连弘一法师这样的得道高僧，在刚出家那会儿也因寺庙生活和自己想得不一样而对自己选择产生了质疑……何况咱们呢
2，尽快结束迷茫，到达未来
当我们发现已经回不去了，就会产生第二种心态，希望快些结束现在的迷茫和痛苦，快速进入“重生”的阶段。然而，转变有它的节奏，不可能一略而过，急于突破，反而会打乱转变的节奏……
为了早些结束“迷茫”带给我们的痛苦，我们会选择尽快开始一段新的生活，哪怕它不是真正你想要的，比如找一份你不是很满意的工作先做着，或者刚失恋的你又开始一段新的恋情等等，总之你就是想做些什么来掩盖结束所带来的空虚和迷茫……但这些并不能骗过你自己，因为真正属于你的开始还没有“降临”，所以除了耐心等待，没有其他更好的办法，在这个阶段你只管让自己开心就好，或是“躺平”无所事事也行，也允许自己悲伤和难过，然后静静的等待这一切过去，看有没有“奇迹”的发生……因为该来的总会来的
3，精神生活开始变得敏感
在迷茫期，你听到一首动人的老歌或是看到一段感人的文字，都会激起你心中的“点点涟漪”，感觉作者是那么的懂你，歌词是那么的映衬此时你的心情，于是一边跟着唱一边会泪流满面。
用陈老师的话说，我们不是脆弱和矫情，而是从原来的意义中脱离出来之后，建立了与精神世界产生联系的空间，从而以更广阔的视觉来审视自己
（在迷茫期，看起来什么都没有发生，它却是重要的。在这段时期，旧的意义，在被慢慢清理掉，那些新的意义，正慢慢长出来。
就像萧索的冬天在积蓄春天的力量，迷茫期也在积蓄重生的力量。—— 陈海贤）
我想谁都有迷茫的时候，关键是我们在迷茫阶段是否能安然的接受和平静的度过。我们该把每一次结束与迷茫都当做是人生宝贵的新经验，因为只有经历过，才能深刻体会生活的真谛，才知道也许微笑中包含了眼泪，美好中夹杂着一丝丝痛楚，，但无论无何我们都会挣扎着前进，发展出更出色的自我，去迎接未来更多的不确定性。加油，阴霾总会过去，希望在向你招手！
