作为父母我时常提心吊胆，怕自己的语言、行为不小心伤害了孩子。有时，在批评孩子后，看到他的状态，我们会自责或者焦虑，怀疑自己是否过火了？孩子的自尊心是否受到伤害？与孩子的关系是否又疏远了？
之所以会产生这样的想法，是因为我们总希望自己与孩子的关系，每时每刻都是紧密的联结状态。但这种状态是不可能有的，正常的状态是:联结——断裂——重新联结。
链接——断裂——重新联结的状态，会在我们的生活中不停的循环重演，就像商品的价格走势，就像我们的心情周期……。我们的亲子关系不会永远停留在紧密联结的状态，也不会永远停留在断裂的状态。我们要做的是缩短断裂的时间，拉长紧密联结的时间段，从而拥有更好的亲子关系。
在亲子关系断裂以后，重建联结就显得非常重要，也是非常难的。如果把孩子们的爱比作一个杯子，当他爱的杯子空空的，就会表现为没有安全感，所以，孩子需要关爱和照顾，就像我们要不断的往她的杯子里面蓄水一样。在一些正常的情况下，我们会发现孩子饿了，累了，寂寞伤心时，我们就更多的给予关爱，那么联结就能很容易重新建立起来。但是没有安全感依附感的孩子或焦虑黏人，或退缩，并自我封闭，这是因为他们爱的杯子已经空了太久了，需要我们有更多的爱心和耐心。
日常生活中的不安和挫折以及疾病，事故和创伤，都会将孩子的杯子倒空，对孩子打骂，严加处罚或者不予理睬，只会使他们的杯子空的更快。如果大人用冷漠或者虐待将孩子的杯子打破，那么情况就会更糟糕，杯子裂口如果太大，就很难再往里面蓄水，这时父母就可能要付出极大的代价，才能抚慰好这颗那稚嫩却深受伤害的心灵。
几个重建联结的小游戏:
1.镜子游戏。就是孩子做什么，我们模仿孩子做什么。在模仿的时候要注意必须小心别让孩子们觉得我们是在嘲笑他们游戏所创，创造的不仅是快乐。他时刻更重要的是在内心深处才能感受到的亲密联结。
2.蒙猫猫的游戏
用毯子把自己蒙起来，现在你能看到我我——你看不到我了——我出来了，你又能看到我了。它反映了链接断裂，存在缺失之间所达到的微平衡。游戏虽然简单，但对于孩子来说，每次会有不同程度的惊喜转化为喜悦和默契。
3.“目光之爱”的游戏
对于小孩子来说，我们同他们说话的时候，眼睛要看着他的眼睛那块儿，流露出我们真的很关注他的变化，很关注他的需求。
我家小黑同我说话的时候，我就会认真的看着他，看他的小眼睛和小嘴巴以及他的小眉毛一挑一挑的，我就在猜他心里边想的是什么，会有一个多大多大的惊喜？会有多大多大的需求？然后我会在估计他要我要做什么，我该用怎样的方式回应他。在小黑那边来说，他会觉得妈妈这么专心地看着他，听他说话，所以他也非常在乎我的每一个反应。我想，这就是目光之爱的一种表现。
除此之外，对于年龄较小的儿童来说，身体的接触也是表达亲密的非常重要的一种方式。比如在他需要表达的时候，你抱着他听他说、拉着他的手听他说、甚至说话的间隙母子之间可以碰一碰鼻子……这些都会让孩子产生一种非常安全的感觉，从而重新建立起联结。这些不仅让爱得到了表达，也弥补了之前的冲突和不愉快。
还有就是亲子之间的一些“暗语”，有时候也是能迅速建立联结的桥梁。我家儿子属于“火型男”，每到冬天，他的手和脚都非常的暖和，所以呢，我就给他起名叫“小火炉”。有时候我说话，他听的不专注的时，我们就表演一种小游戏，我说:“小火炉，小火炉，在哪里？”他回应:“在这里，在这里，在旁边。”然后它就会把注意力转向我这边。这个游戏的灵感来自一年级课堂管理用语，我家孩子正好符合这个年龄段，在课堂上好用，在家里也同样可以。
当然，无论是何种游戏，你们要注意联结的对象是孩子。所以，在与孩子交往的方式我们要考虑到孩子，要让孩子喜欢。
