休息阶段

董沛沛洛阳焦点网络五期坚持原创分享第五十二天

在使用SFBT中，有一个很重要的内容是休息阶段。指一次心理咨询的大约40分钟后，心理咨询师会暂停5～10分钟，再与咨询对象进行最后的回馈。

今天也是我的休息阶段。读完一本书，学习五十天，需要沉淀、整理一下。重新翻看了这本书的框架，焦点技术的基本精神，各种问句，心中有数。回头做个思维导图？又布置作业了。

拖延的人更高效，更有爆发力。又一重新建构。

2017.07.13 23:34

最后编辑于：2017.12.08 20:52:46

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