1团  王春梅  8月4日

第一步：觉知。看见了自己在这个过程当中脑里在想什么、感受是什么。

        惊讶    期待

第二步：脑子里想了什么？才引发这样的情绪。

      听到高才生丽媛会长分享的在学校里只学识知，学不到在坤学院人人平等，道上的智慧，感觉很是惊讶，我们来坤学院学习的家人们都是幸运的，期待着自己能在不久的将来在老师的带领下，成为一名陪伴老师，帮助到更多的人。

第三步，我现在是如何改变脑子里的想法吗的？

    只有多沟通，分享坤学院学会怎么深度觉察，才能知道对方的须求和渴望，也会能帮助到孩子和事业，

时刻提醒自己来坤学院的初心教育好孩子，帮助到事业

赞美觉察日记

1）我赞美自己今天做了什么。(比如对双方父母，对孩子，对老公，对其他人……我都做了什么。)。

对儿子有耐心，做了爱心早餐

2）我赞美自己今天在真谦卑上做了什么。

向高才生丽媛会长学习，在坤学院学习的精神

3）我赞美自己今天在真自信上突破了什么。

听完早课有能量，去店里开心的面对员工和顾客

4）我明天的六项计划是什么。

1.听早课

2.做早餐

3.送孩子上课

4.去店里突破昨天的营业额

5.陪老公见客户

6.陪伴孩子