天已亮，楼下一声又一声扫地的声音响起，纯音乐放起来，我竟不知道如何写,码字正式开始了，凑字数。
不知园长如何的来灵感，日更《我们仨》写得细致，有节奏感，每天的所思所感，尽可能贴近现实，和内心活动，对话;不知杨绛先生如何在96岁回忆《我们仨》，把苦难的生活写得满满正能量;不知路遥如何写《人生》，把人物的冲突，内心活动写得如此透彻，不知路遥在写《平凡的世界》，写到田晓霞的死去，他的痛哭，是如何有勇气让他持续写下去。
码字有时不得不面对没有灵感的时候，还得刻意练习…是的，《心灵旷野:活出作家人生》这本书告诉我们:
"手要不停写，想说什么就说什么，别管对不对，礼不礼貌，合不合适，别理会后果。"
"告诉自己想写什么就写什么，忘掉程式化化的条条框框。"
"别想太多，忘掉一切杂念，抓住要害，直击痛处。你可能会哭，会笑，但不会死"。
我记得在码字《点滴记忆》的时候，就要求自己要把美好的一面写下，突出，尽量抓住生活中开心的事，不可写不好的事。
然而我却不知道码字具有疗愈的效果，最近学习的《镜子练习》就说，我们要允许自己有不好的，消极的想法存在，然后把它写出来，或者和别人讲出来，这样才能将它从内心释放，就像被子，要拿出来晒一晒，某个角落潮湿的地方才能在阳光下蒸发。
"我们向外看，看到了别人身上的好，却没有看到自己的好，转过身来抓住自己的好，这就是觉醒。我们了解了真实的自己，我们成为一个完成的人，而不是分裂成彼此矛盾的两个人。"
此刻觉察到自己有太多的条条框框，有太多限制，所以无法放手去写，你的头脑中的第一个想法，第一个感觉，总想修改的更好，好让它为人们所接受。
如同人生，想法太多，限制太多，你总是要求自己做个头脑中想象的超人然而你只是个如同的人，你无法做自己，因此难以做到心之所向，勇往之前，全力以赴。
“写作，教会我们接受自己”，写实情，不要想着删，不要苛责自己，诚实正面的思考。
写的具体，详细，就算记录的是不好的事，如同记录情绪，即使心情不好，把它描述出来，一段时间后，再回过头，你会发现起伏变化的情绪。
写着写着，我就知道自己为什么不知道如何写的原因了。
第一次写作时的开心，然后每天怀着无比期待的心情写，然后对自己提高了要求，要写很好，很有故事，很有正能量，要站在主角的心理上写作，让自己描述得很到位，对自己要求高了，不正是束缚自己的最好证据吗？
我如何能够有这样超能力,站在不是自己经历的角度，做到感同身受？
当情绪变化，不由自主变得害怕，怕写得不好，影响读者，这不正是无法遵从内心第一想法的最好证明？无法遵从第一想法的写作，就如同不是真实的自己，苛责了自己，就会放不开。
允许生活原本的样子，有血有肉，有笑有泪，有苦有甜，有喜有忧。
