彰泥老师：彰泥老师：昨天我们了解了孩子和脾胃有关的各种症状，今天我们学习如何避免这种情况，最后再来学习，如何处理这些症状。今天我们继续学习，脾胃的问题。

我们回到《黄帝内经》中，继续学习脾胃的问题。今天学习4-6三个问题。第三个问题，为什么孩子口味重，总觉得嘴里没味？有些孩子总喜欢吃外面的东西，比如餐馆里面的，比如一些零食。这个原因是在哪里呢？《黄帝内经》中素问，阴阳应像大论篇第五中讲：脾在窍为口。脾和口味是相通的。脾气不足。就会反映为口味很重。如果特别喜欢吃甜，或者吃苦，都是脾胃出现问题了。我们可以通过食疗来给孩子调理。过程相对会长一些。最好的食疗食物是山药，莲子。

调整脾胃的食物：山药，莲子。可以煮山药莲子粥。每天给孩子吃一餐，对孩子的脾胃是一种很好的养护。

《黄帝内经》中讲，其华在唇。孩子的脾胃好不好，还可以通过嘴唇的颜色来看。

嘴唇经常是鲜花色的话，说明是脾阴不足了，要滋养脾阴，可以吃一些滋养脾阴的食物，可以在煮汤的时候加一些石斛，还可以吃一些动物类的，如：蛇，石林。石林像青蛙一样，比青蛙大一些，是生活在山溪里面的。这也是很好的滋阴的食物。

孩子的嘴唇偏白的话，有可能是受寒了，还有一种可能是血虚，也就是脾血不足，需要调理脾胃，需要比较长期的过程。

孩子的嘴唇正常的颜色是嫩红色。

第五个问题：为什么孩子没有胃口？

孩子特别喜欢吃零食，比如薯片，薯条。这是口味重。但是，有些孩子，比如上了小学的，食欲会大减。这种情况，就是《黄帝内经》中讲的，脾，在志为思，思则气结。这是情志的问题。长期思虑过重的问题，就会没有胃口。

吃得少，消耗得多，身体也不会好。像一些肿瘤之类的问题，也跟情志不通有关。

有句话叫：茶不思，饭不香，不管是思念也好，思考也好，如果过渡的话就会影响孩子的食欲，也就会影响他的健康了。脾气凝结的话就会不通，久了以后就会形成结节了。

现在的孩子，学习压力比较大，学业任务很重，食欲也会减少。这就需要调整情志，帮助孩子减压。能少做的作业就不要给孩子加压。当孩子的情志通了，压力减轻了，学习节奏减少，精神方面放松下来，我们再来帮孩子调理脾胃，他才能慢慢地回复。重要的是精神层面的调整。

第六个问题：为什么孩子睡觉会流口水？

其实不止是孩子，有些大人也是会有这种情况。我们回到《黄帝内经》中找原因：脾在液为涎，肾为唾。口水分为涎和唾。润喉的口水叫唾，这叫唾沫。有些人说话唾沫星子乱飞，这就是肾气比较足。

我们为什么常流口水会脾气不足呢？通常意义上，涎液是需要的时候才出来，不需要的时候就回收。但是，当睡觉的时候就流口水，那就说明脾的功能紊乱了。

还有一种情况，是嘴里面干干的，这是津液不足。通过前面的问题分析，我们首先要做到，知道这些原因，要从饮食习惯调整改变。比如孩子都喜欢吃口味重的东西，我们会迎合，变着花样投其所好。

这是首先就要禁忌的地方。因为这是在损伤孩子的脾胃。像一些零食，这是不安全的食物，添加剂会放得多。孩子的口味轻重，是从脾来的。脾气充足的，会感受到食物本身的味道。小时候如果给孩子调理得口味很重，那孩子随着年纪越来越大，脾胃反而越来越差。

我小时候，冬天没有新鲜的蔬菜，我们都会吃腌制的酸菜。直到这个时候，我还是会喜欢这些。所以，小时候的口味会影响一辈子。重口味不仅会伤害到我们的脾，还会伤害到肾。

我们换食其实对脾胃是一种非常好的调理。通过几天的换食，我们吃水煮青菜，不放油和盐，都会觉得特别香。这都是一种养护脾胃的方式。这不是因为口味变了，是因为换食后调整了。

换食原因有两个，一是想要给身体放个假。我们的汽车也会养护。我们吃的代餐粉，食物减少，对身体也是一种扫除和清理。是给身体减负。第二，生了孩子后，长肉肉是从肚子先长，换食减掉的都是腰肚上的。维持身体，换食也是非常好的一种方式。

平时做饭时，味精、鸡精这些调料，都要少放。我一般做菜就是简单的盐、油、生姜、葱，有时候会放一些白糖，调一下味。我们不能为了食腹之欲，给身体带来伤害。肥肝厚味，就是对身体的损伤。调理脾胃，必须从饮食习惯调整过来。

主持人：感恩晓燕老师这么精彩实用的课程，现在孩子喜欢吃放了许多食品添加剂的东西，家里的饭菜就感觉很淡了！我女儿高三那年特别容易出现感冒、胃不舒服，家里饭菜吃起来没胃口，就喜欢外面买辣条太搭配，造成身体情况特别不好。今年考研了，也经常因为压力过大造成脾胃不和，所以咱们应该给孩子做减压的动作。接下来，咱们一起聆听子栋老师的精彩能量课程！