歌德曾言：“一个人只要宣称自己是自由的，就会同时感到他是受限制的。而如果敢于宣称自己是受限制的，就会感到自己是自由的。”水流看似自由，却离不开堤坝的约束，倘若任意漫流，带来的只会是灾难。所以，歌德认为人类的节制比放纵更能带来自由。自由并非为所欲为，而是自律下的自由。
罗翔老师也说过，你所追求的自由，或许正是奴役你的欲望。真正的自由不是想做什么就做什么，而是懂得节制，不被欲望掌控。自由是心灵的自由，是有所为、有所不为。人真正需要的东西并不多，想要的却无穷无尽。唯有克制自己的欲望，才能更好地获得真正的自由。真正能让人变得更好的自由，是自律与节制。比如坚持读书、健身，保持早睡早起的习惯，熬过别人不能熬的时光，提升核心竞争力，做到专业感十足。
