幸福是一种能力，当我们放下期待，放下幻想，对自己多一分了解，多一分觉察，就能看见自己真正的渴望和需求。
        ——冬月病愈感悟

        这场疾病来得好似无声无息。头一晚睡前就觉得后脑勺隐隐作痛，卯时晨坐，如常冥想，头愈发地疼，甚至感觉到阵阵恶心。

        打开瑜伽垫还没开始两个体式，就浑身发冷，额头后颈冷汗频出，立刻停止了下来。

        又坐回床上，只觉得坐卧不安，急忙拖过垃圾桶，怕一个准备不及立时就吐出来。头越来越疼，恶心也不断的萦绕在胸间，只是整整一个上午过去了，半点也没有吐出来。

        想想忙碌了整整一个月，本来今日计划好好休息一天，没想到居然用来生病了，只觉得哭笑不得。

        难受在加剧，中午也是滴水未沾，下午昏昏沉沉，没有力气，想思考一些事情或看看书，却只觉脑勺巨痛，浑身无力，频频冷汗，此刻是既没有脑力，也没有心力，更没有体力去做什么事情了。

        一天时间就这样不知不觉中过去，一夜睡得浑似没有休息过一样，我不断的用电热垫对自己做温敷，偶尔坐起来就贴贴暖宝宝，情况略有改善。

        第二天清晨很早就醒了，干坐一阵，体力不支，又躺下来昏昏沉沉补睡了一觉。头疼恶心依旧，这个样子是没办法上班的，不得不请了一天假。好在这个早上脑袋终于可以去思考一些事情了。

        我在想，这场疾病要告诉我一些什么道理呢？

        从小我降生在冬季干燥严寒的黄土高原，听妈妈讲，三岁时我曾遭遇一场严重肺炎，险些死掉。至今还记得那时趴在妈妈温暖的背上，每天下午又哭又叫地被背去卫生所打屁股针的情形。两个小屁股蛋打了几十针，最后僵硬得犹如石块上厕所都蹲不下去，甚至于无处再下针。

        这是我记忆中童年里病得最严重的一次。

        上小学以后，记忆最深刻的就是经常穿着打满各种花补丁的百家衣，上树下河爬山摸鱼，无所不为。当地民俗认为，百家衣谓能得百家之福，小孩子会少病少灾，易长成人。又寓小儿贫贱, 以为贫贱者易活。

        我不知道父母当时是不是也懂得古人言：“孩儿吃得百家饭，穿得百家衣，佑其无病无灾，长大成人”，反正我的童年就是这样快乐无忧、少病少灾的度过了。在后来的很多次人生坎坷中，只要每每一回想起这段充满阳光、绿色和泥土香的童年，都能够从心底里流淌出喜悦和幸福。

        记忆中第二次比较严重的疾病，或者不应该叫疾病，而是交通意外，出现在高一暑假。还有一周要开学升高二了，黄昏时分我和闺蜜在马路边玩，脑海中只记得一声刺耳尖锐的紧急刹车声，伴随着好友一声撕心裂肺的尖叫，我昏了过去……从剧痛中醒来的我，在一年内又连着做过两次大腿接骨手术。高二的整整一年，我是卧床度过的，从最开始的痛苦委屈难熬，到渐渐能够安住于床上的读书生活，到大量阅读练就自学功底。高三开学时我一瘸一拐、摇摇摆摆的返回了校园，在当年的高考中以应届学生第三名、女生第一名的成绩考上了西安的一所大学。

        至今仍很感恩那段岁月，就是在那段时光里，我第一次开始思考哲学与人生，学会了什么叫做蛰伏与隐忍。我认为躺在床上的光阴，就是老天让我们停一停，静下来总结思考人生的。

        感恩上天，感恩父母给了我一个不错的身体根基和一颗坚韧的内心，面对成人之后人生的沉沉浮浮，能够一路力扛走到如今，面对再严重的疾病都没有超过三天就基本痊愈了。

        这次的生病算是这一两年中较重的一次了，其实上个月就已经出现过两三天类似的难受情形，但我一直没有重视，既没有休息，也没去好好找找原因。

        现在静下心来想一想，这场疾病至少让我反思了三件事情：

        1  我的心是否平顺释然，心无挂碍？

        其实我必须承认，这段时间心中是有很深的不舒服的。因为下半年我亲自主持立项的一个项目的成功运营，给公司带来了强劲的业绩支撑。然而由于与合作方利益分割的方案无法达到让老板与团队满意，而被质疑我的谈判能力，甚至被老板无意中说过一句商业幼稚，心里怄到只想吐血。

        我一向为人做事的原则是，以诚待人厚道做事方能长久合作，不会在利益上过度斤斤计较，因为也能够深刻体谅到对方的种种难处。这件事情令我第一次萌生离意，开始思考其他的职业机会。特别是当直属总监有时嚣张的直接把控财权时，我能够体会到这背后的暗潮汹涌。其实我对高管位置和待遇并没有那么留恋，真正令我难以割舍的是共同创业、并肩奋斗的那份情谊。

        2 我的作息饮食是否好好爱惜了自己的身体？

        我必须诚实的承认自己的作息和饮食真的没有做到善待自己，枉自己热爱中医十余年，还是高级营养师，却常常以太忙为借口，没有自律作息、饮食与锻炼。虽然这一两年熬夜加班少了，但是思虑过度、肝气郁结，躺下仍不能放下思绪的时候很多。尤其在饮食上，要知道但凡吃下去不能消化的都是垃圾，这些痰湿废物会空耗气血，排不出去就变成疾病的起因。所以在饮食上要节制与自律。念到此，我又默默的复习了一遍2023年气血保养要法。

        道家讲，虚则灵。人体必须经常持“虚灵”的状态，才能够时时清醒，保持健康。

        3 我是否有伤害到别人的情形，而自己没有意识到？

        当深陷痛苦之中的时候，我就在心里一遍遍反省：自己是否也曾因为无意识的一些所为，而使得别人也陷入这样的痛苦中。我相信如果无因，不会平白遭受这样的痛苦。虽然每日都告诫自己不要有感性的烦恼，但同时也要记得，活着，就要感谢，积善行，思利他，要日日反省。

        除此之外，在病中要保持心态平和，相信人体自身强大的自愈能力。在以后的日子里还要适当加强锻炼，自己一直喜欢的八段锦和太极，就练起来吧。与其时刻忙碌不休的刷手机，担心错过所谓重要的信息，不如用这些零碎时间捡起自己一直喜欢的油画，弹弹自己心悦的筝琴。

        感恩这场疾病，让我熄灭了很多妄念，有时间观照自己的内心，与自己的心宇沉静相对。其实当拥有健康的身体和清新的感知时，能够自然享受和体味到生命中的许许多多细微的美好，这些比挣很多很多的钱，比有很高很高的职位，离幸福更近。

        幸福是一种能力，当我们放下期待，放下幻想，对自己多一分了解，多一分觉察，就能看见自己真正的渴望和需求，愿你我都能够幸福的走在回家之路上。