借着这周女神进化营整理模块打卡，我是每天一个点，从书房、客厅、厨房，再到卧室，卫生间，里里外外全部归整了一遍。当我把杂物清理干净，到处都一尘不染的时候，我忽然觉得之前强烈的想要换房的意愿，弱了很多，心情也舒畅了很多。

我也由此体会到：整理，真的可以改变我们的生活，改变我们的心情。

但是，一次的整理，并不能解决根本的问题，即便养成整理的习惯，也还是不够。

熟悉我的人都知道，我是个购物达人。最爱买的就是衣服和书。我刚住进这个家的时候，很多东西都还在原来的家里放着，没有搬过来，看着很利索。可是这才没几年，我家的柜子就全塞满了，榻榻米也差不多快满了。每到换季的时候，是我最头疼的时候，所以我又动了换房子的念头。

这几年，流行一个观念，就是“极简生活”，还有一个理念，就是“断舍离”。都是主张删繁就简，让心灵摆脱牵绊，过真正轻松愉悦的生活。

如果能把这种理念应用到我们的生活中，过轻松愉悦的生活，其实也不是难事。

第一是更新你的购物观。

不知道你们有没有过衣柜前的纠结？

我常常在衣柜前陷入纠结，左思右想到底穿哪一件，哪件搭配哪件？  “女人的衣柜里永远少一件衣服”，似乎是颠扑不灭的真理。看着满柜子的衣服，每次出门时却不知道该穿什么，或者是明明在服装店里看着不错的衣服，买回来后就觉得少了那么一个画龙点睛的搭配。我也是一个爱美的女人，也是朋友眼里的网购达人，衣服只多不少，所以衣柜前的纠结说不清占用了我的多少时间。

有一年因为借调到异地，我只带了一部分最实用的衣服到当地，顿时少了很多衣柜前的纠结，即便偶尔会遗憾：要是那件衣服在就更好了，但似乎也没有太大的影响。后来，在搬家的时候，整理衣服和给它们找到容身之处让我头痛不已，于是发下宏愿：三个月内绝不买衣服了。结果，我做到了，生活也并没有什么影响，我还是那个爱美的我，但是少了在网上购物和衣柜前纠结的时间，我的生活更从容了。

所以，很多时候生活中的很多不满足往往来源于太多的选择。《细节：如何轻松影响他人》作者罗伯特·西奥迪尼认为：衣服能传递信息，如果你的穿衣方式比对方稍微高一个档次，你的话就会变得更有分量，这在心理学上叫做“服从权威效应”。这说明服装的品质很重要。李笑来也提倡用买6件衣服的钱去买一件衣服。所以作为一个永远爱美的女性，我现在的购物观是“少而精”。

第二，就是舍弃无用的东西

有一部日剧《我的家中空无一物》，主人公麻衣是个整理房间杂物的狂人，她喜欢空空荡荡的房子，所有不需要的东西都会果断扔掉，无论珍贵与否，有没有特殊的意义，一旦无用只有被淘汰的命运。

虽然我不喜欢一个缺少生活气息的空空荡荡的家，但是必要的断舍离还是必须的。之前艾嘉老师在传授整理经验时也提倡，要丢的、要送人的果断处理。

“断舍离”是一种家居收纳的智慧。你在整理的时候要考虑的不是“还能用吗？”而是要自问“这个东西适合自己吗？”也就是说要以物品和自己的关系为核心，不是因为这东西还能使，所以要留下来，而是我要用，所以要留下来，主语永远都是自己，时间永远都是当下。现在自己不需要的东西就必须放手，只选择必要的物品。通过这个过程，你会对自己有更深刻、更彻底的了解，并接纳真实的自己。如此一来，不仅是居住环境，就连整个人的心灵都能轻松舒畅了。

第三，养成收纳、整理的习惯。

收纳整理不是突击，而应该是细水长流式的。

在这一周的整理过程中，我把要丢的、要送人的果断处理，家里的物品分类收纳，特别是冰厢、厨房的抽屉、茶几的抽屉以及孩子的桌面和抽屉等，借助一些收纳工具做分类。其实不一定都要买现成的收纳盒，长条型的茶叶盒、手机的包装盒、化妆品套装的盒子，都是好用又美观的收纳工具。现在，厨房抽屉里林林总总的调料袋，孩子收藏的杂乱小物件不再让我抓狂，冰厢保鲜盒里的食物储存得更久，看上去更整齐。最重要的是，大家都能在第一时间找到想要的东西。

在《断舍离》这本书中，有一个很形象的比喻：

我们把房间比作肠道好了。那些因为这样那样的理由丢不掉的东西堆积起来，堆得越来越多，却只进不出。这么一来，我们就到了一种便秘的状态，这样会舒服吗?显然不会。要是这种状态一直持续下去，症状就会进展到即使一周不通便也无所谓的麻痹状态，即便不舒服，也感觉不到自己不舒服，因为此时身体的感应器已经出现了故障。换句话说，渐渐习惯了房间里堆满物品的状态，就类似于便秘而导致的感觉麻痹。

但事情却不会就这么不了了之。在便秘的时候，病菌会不断释放毒素，这些毒素会被肠道再次吸收，而后扩散到身体各个部位，引起不适。换句话说，房间里满是破烂儿，就会释放出影响心情的废气，让你不知不觉间陷入慢性中毒的状态。所以，为了健康着想，还是不要让房间“便秘”的好。