第十五次约练

    周四下午没有出去工作，想着好久没有约练一次，就发出邀请。不一会儿，丰老师和王老师就相约而至。

    这次就想着解决自己的问题，申请做来访者，丰老师经验丰富做咨询师，王老师状态刚刚稳定做观察员。

    这次约练进行了两个半小时，收获很多。

1.咨询开始的时候一定要有足够的时间倾听和共情，来访者才能更好的回答问题。

2.咨询师不能有预设，不然问出的问题来访者能够感受到咨询师心里的预设，觉得不舒服。

3.即使想要探究来访者的问题的根源，问题也要一个一个的问。来访者才能记住一个一个回答。

4.奇迹问句可以用时空对话进行。让来访者和未来的她对话，让未来的的她和现在对话，来访者更有画面感，更有力量感。

    丰老师是一位经验丰富的焦点大咖，用了我从未体验的方法咨询。通过咨询我看到了自己已经做的很多，很有力量感，也找到了解决问题的答案。王老师作为观察员，倾听的非常认真，也看到需要改进的地方。

    每次约练总有收获。从不同视角看问题，可以让自己感悟更深刻。

    学习在路上……