一觉
起来，知道是愚人节，发个微信出去，看到同事同频，笑了，温暖…
二觉
发现一旦忙的时候没有把静心完成，心会有点紧，这个紧不仅给自己带来了紧张，也会让同事有紧的感觉，看到了这种不舒服的气氛，收，调整一下，知道了
三觉
思想的活跃度带着很多灵感，感觉像火花，虽然当下的燃烧是头脑的运作，但看到它们恰如其分的正当时发生，好欣喜，手臂麻麻的感觉，太阳穴也跟着放松地动了一下，知道了
四觉
开车，打开直播，正好听到问7天觉知后会有什么变化，突然间这句话触动了全身的细胞电流在窜，拼命在自然挥舞着应有的智慧，停下车来，全身投入感受这无穷的力量的这一刻，知道了
五觉
回到家里，看到娃们不在，出来担忧的心，看到了，挂在这里，大大的像一张网，看到了，停住，慢慢放下吧，不容易，但要继续努力放下，彻底松脱，知道了
六觉
陷入一种想批评对方的情绪中，看到了这种情绪想带来的内心的紧张，也看到心口的火在烧灼，有点堵，写觉，依旧感觉到火在小腿肚乱窜，闭上眼睛，停下来，火慢慢熄灭中……知道了
七觉
临睡前感觉到今天的身体的各种与早晨没有静心有关，看到这个念. 闭上眼睛，静心，身体放松，全然松脱下来，舒服，刚才想要批评的念也遁形了，与知道在一起真美. 头部轻松了. 想看看身体其他部位，生出一念，为什么没有寂然生物学的那么好，每一个器官都把握的如此清晰，而我只知道上，下，这个分别心看到了，此刻窗外鸟儿鸣啼，在为当下的晴明鼓掌，呵呵，知道了
