跑步十九天～20190620

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再烦，也别忘微笑

再急，也要注意语气

再苦，也别忘坚持

再忙，也要好好爱自己！

休整了一周，今天又开始了跑步，今天是第十九天，慢慢跑来，加上阴天，感觉还不错。调整了对跑步的态度，我跑步的初衷是什么？要怎样跑步？

我是为了锻炼身体而跑步，所以，短期目标：坚持每周跑步三次，每次至少三公里。注重跑步中呼吸的把握和跑步的技巧，不在意速度。

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最后编辑于：2019.06.20 08:59:07

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