今日坚持任务：
1、早起10km跑步完成（天气很凉爽，而且没有太阳，适合户外，状态也不错）
2、阅读《认知觉醒》有所悟：人在稀缺状态下，心智会变笨，从而影响我们对事情的判断力，做出不明智的选择，无法立足长远。应该避免陷入这种状态，时刻对自己保持觉知。
学会多视角看待问题，这是一种能力，需要培养，打破自我惯性，学会站在别人角度思考，这也是乐观派和悲观派的区别，思考角度不同。
3、今日日记完成
今日坚持任务专注时长：3个小时
今日掌控感：2分（满分是5分，之所以是2分是因为下午又有一段时间被焦虑控制了会儿）
今日情绪类型：多云
今天休息日，阅读锻炼日记完成，不好的地方是本来可以抽出更多时间看书，但被刷微信看美剧占用了部分时间，还有下午被对未来的焦虑占据了部分时间，焦虑的点还是在觉得现在没有一技之长，对未来的担忧，想学点什么技能，但不知道学什么，对自我还没有一个很好的认知，慢慢来
