周轩羽中原焦点团队网络中期27期坚持分享第202天20211012 咨询138-139次
一、两场约练。
第一场是咨询师。约练进行了半个小时时因来访者单位有事就中断了。我和观察员对此次来访进行了一个交流，发现自己内心有些着急，仿佛我看到了问题之所在，有预设有些评判，还看到自己有一颗想助人的着急的心，咨询最后十分钟是在她的前面想带着她往前走。经过和观察员的沟通，发现来访者不是消费型，需要收集的信息很多，需要陪着她多聊聊，把情绪先疏散出来，情绪出不来，道理进不去，难怪用焦点问句的时候感觉在拉着她走。同时还意识到，自己有很多好奇的地方，但不知道为什么没有多问？感谢观察员老师建议，我及时做了第二场约练。
第二场约练是来访者。想去看一看今天发生了什么让自己不敢去收集太多的信息，去把好奇问出来？咨询师非常的稳，贴着我的回答提炼问句引发我更多的思考，察觉到前段时间一个咨询带来的影响、看到上一场咨询中情绪的来源等很多内容。今天的咨询是一场咨询中的咨询，感悟是确认当事人的改变本就是不容易的事，这个过程很正常，需要持续努力才行。咨询需要双方的努力和积极参与，不能把别人的改变放到自己身上，自加压力。也看到自己学习半年的变化，有高要求不允许慢又开始接纳慢下来的过程，看到初级班学习时有压力转化成动力，进步快成就感强。现在中级班节奏慢下来，感觉也稳了，察觉力强了，但深感储备不够，所以还是要加强对刘老师课程知识的学习，稳定自己的情绪，多把卡点释放出来，多察觉多看见所思所想，尊重咨询师这个位置，评估好状态去做，才能更好的把学习的知识用于实践。约练是检验焦点学习的方式之一，值得珍惜每一次机会。
二、学习
冯唐一篇文章《用力过猛，容易成功，不容易幸福》部分摘录：
有一类人，推动这个社会靠的是一种用力过猛的心结。这些人喜欢全部付出，用120%甚至到180%的力气去干一件事。他们只想争第一，一定要达到自己的目的，目的性非常强，非常好胜，非常想出人头地。他们在人生的不同阶段都会相对简单化处理一些事情。 这类人容易成功，但是不容易幸福，容易成功，但是也容易出事。他的大问题就是用力过猛。
容易成功，但是不容易幸福。很有可能我就是这类人。我当时学医的时候，就希望把癌症怎么产生的弄个明白，只要让我能学习就可以，甚至恋爱都不能干扰我学习。怎么能为了儿女情长，为了一个姑娘破坏自己的学业？破坏对未来医学的贡献，影响自己未来的医学成就？现在看来非常傻逼，但那个时候真是这么想的。
拧巴能成就人，也能毁灭人。《了不起的盖茨比》里，盖茨比的想法跟多数其他人不一样，就是这么“拧”的一个人。因为这种“拧”成就了他，也因为这种“拧”毁了他。性格决定命运，他这么拧巴、这么执着，造成他容易成功，但也造成他会对他的目标产生很多的幻灭。他得到那一瞬间往往也是他失望的开始。
