这周女儿请假加上调休什么的，搞得自己都不知道今儿是周几了，还好在写文章前看了一眼日历，周天儿了呀！得写本周的总结与复盘了！那就做起来吧！
本周工作、生活、学习各项计划完成情况总结复盘如下：
早睡早起的习惯还是要继续保持的，这是保证自己身体健康的第一要素∶
起床时间：早6点30分至早7点之间✅
就寝时间：晚10点50分至晚11点30分之间✅
每日心情：还是要好好的保持良好的心态，正确对待每天发生的各种事情！记住能不生气就不要生气，生气对自己一点儿好处都没有。✅
本周重要的日子：无
叫我起床的不是鬧鐘是夢想，年度目标及关键点：
工作：春节前，工作的事情就先不考虑了！
学习：
①每月至少一本思维导图读书笔记：这周最好完成12月份思维导图读书笔记制作吧！毕竟下周也就两天的时间了！✅完美的制作好喽！就等着下周在朋友圈里发布打卡喽！
②每周完成至少500分钟专业课程的学习时长。✅
③读书要求：
每月至少完成一篇读书笔记分享。这周也得完成了！❌这周没完成，重点放在思维导图读书笔记上了！下周二必须完成！
每周继续完成至少600分钟的阅读时长。
④新的小的技能学习，这个暂时取消吧先！
⑤行楷练字：每天坚持练习一会儿，修养身性，还挺好的，至少能让自己平静下来。师傅批评我了，可是因为不能立马看到好的作品出现，所以一直没动力！这个也暂停吧！
生活：
①坚持吃自己做的早餐！尽量减少点外卖和在外吃早餐，要注意营养均衡！✅
②锻炼身体的计划：练习太极或八段锦每周至少三次！✅感觉练习的还是不到位，下一步要加强！
③坚持随手打扫房间卫生习惯。✅
④断舍离∶日常生活中坚持吧！✅
财务检视：
严格控制财务支出！做好理财！坚持记录大笔开销！尽量减少网络购物的频次，继续控制支出吧！✅
人际关系及亲情投入：
①和好朋友每周至少沟通一次！✅
②每周至少在爸妈住一晚上！感觉现在成了爸妈陪我了呢？他们总担心我自己在家的时候害怕，非要我住他们家！✅
开卷有益-学习/读书/听书，继续坚持一周一本书：
第1周《曾医生让你早知道2》
第2周《通透》
第3周《学会读书》
第4周《只管去做》已做1月思维导图读书笔记
第5周《茅台传》
第6周《人效管理》已做2月思维导图读书笔记
第7周《人生无真相》
第8周《爱上收纳》
第9周《活得通透》
第10周《向上生长》
第11周《日日优雅》
第12周《工作是最好的修行》
第13周《商业模式新生代个人篇》已做3月份思维导图读书笔记
第14周《吃法决定活法：二十四节气顺时养生食方》
第15周《世界很喧嚣，做自己就好》
第16周《我的外婆从不内耗》
第17周《女人过好自己最重要》
第18周《结构化工作法》已做4月份思维导图读书笔记
第19周《体验派人生》
第20周《人生借阅室》
第21周《对白》
第22周《组织罗盘》已做5月份思维导图读书笔记
第23周《健脑防衰神奇手指操》
第24周《海绵阅读法》已做6月份思维导图读书笔记
第25周《与青春期孩子的18场关键对话》已做7月份思维导图读书笔记
第26周《学霸小习惯》
第27周《每个人都了不起》
第28周《长大后，我把自己重养一遍》
第29周《个人IP变现》
第30周《稳赢》
第31周《林徽因：不慌不忙的坚强》
第32周《经络拍打自我康复》
第33周《时间记录：数据反应行为，行为改变数据》
第34周《不完美才美》
第35周《重启吧！我的健康人生》已做8月份思维导图读书笔记
第36周《家庭宠物犬训练》
第37周《生气的时候就看看》确实不错，能让自己反省和孩子沟通交流中的问题
第38周《把自己变成稀缺资产》
第39周《超解费曼学习法》已做9月份思维导图读书笔记
第40周《手到病除，极简按摩》
第41周《小林生活禅》
第42周《不急，我们慢慢慢慢来》
第43周《不上班咖啡馆》
第44周《绩效改进商业画布》已做10月份思维导图读书笔记！
第45周《一日一舍》
第46周《24式太极拳教与学》
第47周《如何度过每天24小时》
第48周《教练技术的53个顶级工具》已做11月份思维导图读书笔记
第49周《不被大风吹倒》
第50周《微精通》
第51周《陪孩子轻松走过高三》
第52周完成《直抵人心的写作》的阅读✅
健康与饮食
①锻炼∶每周完成至少3次太极拳或八段锦的练习吧！✅
②饮食：注意营养均衡。每天保证蔬菜、水果、牛奶的摄取。✅
③本周继续戒酒戒饮料？天越来越冷了，饮料还是尽量不喝吧！能保证一周只喝一瓶就可以了吧？✅
这酒呢！老公不在家且没在爸妈家的时候就小喝一下，老公在家或者在爸妈家时就尽量不喝了！✅
好习惯打卡
①每天坚持完成日更任务！✅
②每天坚持锻炼身体，每天10000步的要求尽力而为吧！但以每周至少练习三次太极或八段锦为主喽！✅
③每天坚持阅读至少30分钟！✅
④每天坚持学习专业课程至少30分钟！✅
⑤新增每天早上完成100次梳头！唉！年龄大了，得注意养生喽！❌新增的计划还没养成习惯，总忘记呢！哈哈！
这一周整体不错吧！下周继续加油努力吧！
