第13次，来访者。今天上午遇到了焦点大咖卢老师和王老师，她们爽朗的笑声、幽默的精准的问话、扎实的基本功和内化于心的咨询技术、无处不在的好奇，让我学习到了很多，特别是将焦点生活化，在生活中适当使用焦点理念引领身边他人解决问题的巧妙方式，是我所期待拥有的：那么智慧的人，因为一些事情会产生情绪、会暴躁，如果我们看到了他的情绪，他会冷静下来，会思考。用软一点的话能解决的问题，为啥要下血本呢？要不你试试？我们已经想了很多办法，但是这些办法都没有作用，我们能不能换一种方法呢？打铁还得自身硬。做咨询要有扎实的功底，无论是咨询师还是观察员，每一场约练都去精心的做。用别人的资源做对自己有利的事，和乐而不为呢？有怎么样的感受？那感受是啥呢？
第14次，读《尊重和希望》，焦点解决短期治疗的专业价值之“个别化服务”。1.尊重与看重每位当事人的独特性与差异性；2.尊重当事人是自身生命专家的位置，未知、不预设的好奇、真诚开放的态度，真诚的关怀与兴趣，倾听当事人的在乎和所欲目标及独特资源，身后一步引导。对于晤谈中逐步建构出来的解决之道，加以情境化、脉络化、现实生活话，详细探讨如何在个人现实生活情境中具体操作。
难得：1.天气晴朗，疫情没有明显结束，难得大家都能耐得住寂寞，宅在家中做贡献。2.虽然宅在家里，难得我可以学习，可以有精神支柱。3.中午吃饭，难得爱人订了在家里吃的火锅，美味不减在饭店。4.虽然大家都在家，难得物品丰富，想要买什么东西都有人团购送货。5.看到新闻说许多医护人员都感染了新冠肺炎，感恩感谢，我们的岁月静好是有人在冲锋陷阵！
