每次看复盘这本书，我都会感触很深。原来复盘是这么重要的一件事，我看小狗钱钱这本书的时候开始写成功日记，看曾国藩这本书的时候，开始写反省日记，而看复盘这本书的时候，我需要每天去反思反思反省，这才是对自己的内心的一种真正的剖析，才能指导自己以后怎么去做。我看着这本书，越看越想看，越看越能入心。每天复盘自己是最重要的一件事，对此我也深有感触，我记得昨天下午上班的时候一直特别烦躁，干什么心情都不不好？结果我拿起我的小本子开始写反思日记和成功日记的时候开始慢慢静下来写写完成日记和反思日记的时候，我的心已经彻底平静下来了，特别感谢这样的自己，虽然现在写的东西还不是挖掘自己真正内心的东西，但是我也在试图去了解自己真正的内心，深刻剖析自己的缺点和问题，也许我现在还只是很简单的对自己的一个认知，但是我也想如复盘书中的那样，每天用2到3个小时去复盘，每一天的每一件小事，只有这样，才能让自己真正的进步，才能让自己真正的认识自己，才能有所改变和自我迭代。当看到这本书介绍其他书的时候，我现在就算资金有点紧张，我还是会身不由己的去买书，就像书中说的那样，要去复盘，然后去行动，然后再复盘，最后再行动，反复的复盘行动，再复盘再行动，让自己找到自己的生活原则，让自己找到不断的改正自己的错误，改变自己的思维模式。
复盘三步法就是记录、反思、提炼。第一步记录就是像写日记一般，把每天主要发生的事情记录下来，我遇到了什么人，我们谈了什么，我们做了什么事，情绪怎么样？第二步是反思，我们就某个点某件事慢慢的进行剖析，为什么有这种情绪？为什么不高兴？发生了什么？为什么发生，我们的判断是什么？我们为什么会有这种判断，这种判断是一时的，还是出自个体固有的习惯，我们该怎么做才能避免？第三步，提炼复盘，最后，提炼为行动指南，因为知道自己未来的行动，这就是得出新的结论，帮助我们逐渐规范，调整自己的行为，用这些东西去塑造一个更好的自己。最重要的事情是总结出自己的原则，最好将其写下来。我们对自身所经历的事情多进行梳理，反思和提炼，大道理积累多了，慢慢就能转化成自己的知识体系，变成自己的人生智慧。
好的复盘究竟是长啥样？好的复盘首先都是过电影，所谓的过电影，就是对过去发生的事情进行回顾，刚开始复盘的时候，我们要把事情经过好好的记录下来，这就是复盘，复自己的盘，复盘需要将矛头指向自己，而不是找别人的问题。复盘给自己看，真正的复盘反思的是贪嗔痴慢是自己的不堪、欲望，而分享出来的复盘往往会经过润色加工修饰，里面会有表现的成分，真正好的复盘一般人是不愿意公之于众的，复盘的时候你不要想着给别人看到，你切莫本着这样的心态面对真实的自己，不用假设你复盘出来的东西是给别人看的。复盘需要有一种精神，就是不放过自己真实的挖掘自己的内心。复盘自己的痛苦公式痛苦+反思＝进步。没有经历足够的痛苦，没有痛彻心扉的感触，凡事通常也会停留于表面，不会那么深刻。
好复盘有三个标准，能反观（回顾+记录）会反思（得一为一观）有反省（改过去+感恩法）。
学习复盘书里的内容，然后用在自己的身上，每天好好去复盘，只为自己有更好的未来，成就更好的自己。
2023年3月28日
