2026年第九十一天——模式

对任何事情都要衡量个对错,对任何事情都要分析下利弊。

做什么事,自己都要像做数学题一样去摆条件,去找关系,去找到最优解。

是的,这就是我。在衡量中去衡量生活。

所以,我在这种正反馈中,得到了想要的一些东西。然而,不断巩固的同时,也成了桎梏我的枷锁。

我的内心的标尺太多太硬太权威。我高高在上的审视着自己。所以,自己就不敢一丝懈怠。

然而,当身体发出声音告诉自己,为什么你一直努力达到自己的认可,所丝毫没有幸福快乐的感觉。

我才恍然大悟,我一定是哪儿出问题了。


我擅长用“应该”这个词。你应该……他应该……我应该……

我坚定的认为这个应该是大家的应该,我果断的认为大家都应该做到这个应该……

然而,我在自己编制的“应该国都”里迷失了自己。

找不到自己真实的声音了。我被这个“应该”已经桎梏的太久了。


我想起来,“应该”这个东西怎么到我脑子里的。

大概可能是妈妈从小的教养模式形成了这样的思维习惯。

妈妈经常性在餐桌上说东家,说西家。说邻居,说亲戚。她的委屈很多,别人不该这样,应该那样等等。还是小孩子的我们听着,不知道对错。只知道妈妈受委屈了,他们那些人都不好。

现在想起来,都能感受到妈妈那种不如意和委屈感。

而这些,我觉得,其实很多都是她自己好强又敏感的性格导致的。

而我潜移默化被影响。总认为我这样做,你就应该是那样的。没有达成那样,就是不对的。

我的执念一直在控制我。


热生老师说,看见这些执念,就是幸福的开始。开始不抱怨,不埋怨身边的人,就是幸福的开始。

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