3.保证充足睡眠

长期熬夜的结果是，白天精神状态差，

身体迟早出问题，生活的苦闷在恶性循环。

下个决心，早睡早起，拥有积极的生活。

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 【要活出精彩，首先就要爱自己】
    【要活出精彩，首先就要爱自己】 自爱者才能爱人，富裕者才能馈赠。如果说爱是一门艺术，那么，恰如其分的自爱便是一种素...
    兴时态_198812阅读 322评论 0赞 0
  • 追求幸福的方式
    追求幸福是每个人的本能，但并不是每个人都知道如何去做。这12个让自己更幸福的小方法，请收好。 1，面带微笑。 生活...
    他叫肖京山阅读 109评论 0赞 1
  • 让自己幸福的15个小方法
    英国作家欧文说过：“人类的一切努力的目的在于获得幸福。” 追求幸福每个人的目的，但并不是每个人都知道如何追求幸福。...
    冒泡海豆阅读 301评论 1赞 4
  • 让自己幸福的小方法
    追求幸福是每个人的本能，但并不是每个人都知道如何去做。这12个让自己更幸福的小方法，请收好。 1，面带微笑。 生活...
    梅子_5486阅读 104评论 0赞 1
  • 日签——day694
    追求幸福是每个人的本能，但并不是每个人都知道如何去做。记住这几个让自己更幸福的小方法。 01 面带微笑。 生活就像...
    vivid晓慧阅读 442评论 1赞 10