18岁，苏明玉与苏家签了一纸合约后，便离开了家。这十年里，没人知道苏明玉过得怎么样，也没有关心她过得好不好，任其一个人自生自灭。只是十年后，随着母亲的去世，苏明玉和苏家才又有了牵绊。
从片名《都挺好》可以看出，这定是一个大团圆的结局。可是从心理学上来说，一个从小生活在暴力与冷暴力的夹缝中，还遭受着重男轻女的重压，有一个暴君般的母亲，一个鸵鸟般的父亲，根本不知道爱为何物，这样的人很可能会走向相反面，也就是重复苏母赵美兰的生活，或者成为老蒙的小三，或者害怕恋爱走进婚姻，一生中都会备受煎熬。相对来说，剧中的苏明玉经过十年的独自拼搏，拥有了别人艳羡的光鲜生活，应该说是逆袭的人生。
你的原谅不过是假装原谅而已
无论发生了什么事情，大家众口一词，“都是一家人，家以和为贵，不要和他一般见识”。“过去的事就让它过去吧。”“那是你的家人呀。”觉得苏明玉不原谅，那就是她小肚鸡肠、斤斤计较。
在现实生活中，我们也会对人说，做人要宽容一些，大度一些。可是宽容、大度，或者说原谅的结果是什么呢？
著名的心理学家荣格用“阴影”理论来解释这一现象，如果阴影一直被压制，并与意识隔离开来，它就永远不会被修正，从而就倾向于在潜意识的某一时刻，突然地爆发出来。
原谅和忘记，其实就是假装一切都没有发生过。实际上，那些愤怒与不平一直都被压抑在心底，不知道什么时候就会冲破阻碍，爆发出来。所以简单的原谅，根本不是解决问题的根本。
这也就是十年来，苏明玉无论拼搏得有多辛苦，午夜梦回流过多少次泪，都不回家的原因。从小原生家庭对她造成的伤害，不是一句简单的原谅，就能抹杀掉的。
当然，从苏明玉回老宅回想起自己的过去，便能明了，苏明玉根本没有放下过去。她也根本没有原谅一家人曾对她造成的伤害。
现实生活中，很多人都受原生家庭的影响，就连高晓松都说过，直到四十岁之后，他才从原生家庭对自己造成的影响中走出来。
原谅不是解决问题的根本，只有真正地放下，才是最好的解脱。
你很容易活成你最讨厌的人的样子
心理学家弗兰克•卡德勒说：“生命中最不幸的一个事实是，我们所遭遇的第一个重大磨难多来自家庭，并且这种磨难是可以遗传的。”
苏大强说苏明玉活成了母亲的翻版，其实一点没错。
当时，赵美兰嫁给苏大强的原因是，母亲为了让弟弟有个城里户口。所以这段婚姻里，根本没有爱。而且赵美兰就是一个牺牲品，为了弟弟的户口，亲手毁掉了自己一生的幸福。所以，想当然地赵美兰也延续了母亲的那种观念，“明玉，你是女孩，你怎么能跟你两个哥哥比。你将来是要嫁人的，嫁人了就是别人家的人，我们只有义务养你到十八岁，同样的，将来你也没有义务为我们养老送终。”
赵美兰为了弟弟做出了牺牲，所以她要苏明玉为了两个哥哥依旧做出牺牲，她认为这就是女儿应该做的牺牲，也是女儿应有的地位。所以，她才一而再，再而三地为了两个儿子来卖房子，最终连苏明玉的小床也没了位置。
而赵美兰看似是苏家的暴君，可她也是整个苏家的支柱。她精打细算地维持着这个家庭的艰难运转。如今苏明玉的身上多多少少也有着母亲的影子，见了父亲只有训斥，没有关爱，遇到误会，从来不解释。只是苏明玉凭借自己的奋斗过上了让人艳羡的生活，相比母亲来说，便让更多人羡慕与尊重。
《原生家庭》里说：“有毒的家庭体系就像高速公路上的连环追尾，其恶劣影响会代代相传。”
吴绮莉就是一个例子。吴绮莉的妈妈郑黎明是个强势且性格古怪的女性，在吴绮莉一岁的时候，父母便离了婚。由于吴绮莉长得像父亲，郑黎明便把一腔哀怨与怒火都发泄在了吴绮莉身上。
她骂吴绮莉“你做鸡，都没有人要你。”从小失去了母爱的吴绮莉，爱上成龙便也不足为奇。20年来，她从来没有感受到爱是什么，当有人真正来呵护她时，她分辨不清这究竟是不是爱，究竟应不应该接受。
而吴绮莉与吴卓林的相处，又是她与母亲相处模式的翻版。
吴绮莉曾在接受采访时说，六七岁的女儿做错了事，她就让女儿举着《辞海》罚站两个小时，女儿累得举不动时，她就用皮带抽女儿。
我们在新闻中总是见到母女两人不和的消息，吴卓林还几次报警，只为了摆脱母亲的束缚。
郑黎明的原生家庭不幸福，带给自己的就是重复原生家庭的不幸，而吴绮莉与吴卓林依旧重复着这种不幸。
其实，苏明玉在剧中是比较完美的，但是小说中，说她一开始也觉得孩子们必得的父母之爱尚且靠不住，更不相信什么男女之间的爱情有多可信。虽然苏明玉活成了一个自强自立的女强人，但是多多少少都有苏母的影子。
就像著名的心理学家萨提亚所说：“一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响他的一生。”
完成自我界定，才是和解的前堤
苏明玉口口声声说：“苏家和我没关系”“苏家的事不要来找我”，其实她与苏家从母亲去世的那一刻开始，便有了莫名的联系。她给母亲买墓地，操办一切事宜。得知大哥苏明哲失业后，帮他找朋友介绍工作。得知父亲苏大强吃坏肚了后，订外卖送上门。父亲被P2P公司骗了后，她拿出6万块钱给了父亲，说是公安局破了案追回了钱。她被二哥苏明成打伤住院后，根据法律规定苏明成是要坐牢的，最终她还是让苏明成免受牢狱之灾。同时，她还删除了视频。
其实，她录那一段视频，不是为了威胁，也不是为了羞辱，只是为了给自己一点点对抗的力量。只是连这样微弱的力量都不可能。
虽然，这一切都是她在家人们不堪其扰的情况下，做出的决定，有无奈的成份在，可是苏明玉十年中虽然工作中取得了显著的成绩，她以女强人示人，但是她的心灵还是很脆弱的，她没有真正在成长为一个独立的个体。
自我界定，就是抛开父母的灌输和影响，你仍然可以自由地拥有自己的信念、情感和行为。显然苏明玉虽然独立生活了十年，成为女性逆袭的典犯，内心也有自我界定的小火苗，却依旧没有完全地认识到自我界定的重要性。一旦苏家出事，她一开始会有些抵抗，最终还是投降。
在这一点上，张爱玲的做法，很借得借鉴。四岁时，张爱玲的母亲便出国了，十岁左右，父母又离了婚。有了新欢的父亲，根本不把张爱玲放在眼里，连她生了病都被关在家里，不给她请医生。而母亲那里呢，受了洋思想影响的母亲，一味地只顾自己徜徉在十里洋场，觉得张爱玲的学费，降低了自己的生活水平。甚至怀疑张爱玲与历史老师私通。可想而知，张爱玲受的伤害有多重。
所以，自从家里逃出来以后，她再也不曾回去过，也不曾去看望过父亲。而，母亲临终前，写信告诉张爱玲，想见她一面，她也没有动身。
每个人都有自由选择的权利，我们应该在照顾好自己和关心他人的情感之间找到一种平衡。同时，我们也有免受伤害的权利。既然苏家给苏明玉的伤害多于爱，那苏明玉为何还要蹚这一滩浑水呢？苏明玉并没有意识到自己内心里根本没有完成自我界定的重要性。
最好的相处模式，就是永不联系
十年前，苏明玉离家出走那一刻，便决定，自己从此与苏家一刀两断。可是，十年后，她还是回来了。
对于苏明玉来说，最好的解决办法是什么呢？当然是，彻底断绝与苏家的联系，不给他们伤害自己的第二次机会。
可是，苏明玉为什么要回来呢？苏明玉，一直不曾得到过苏母对她的爱，也不曾得到过大家对她的认可。每次她的利益受损时，大哥都是一副事不关己高高挂起的样子，二哥只会来给她制造麻烦与冲突，母亲从来都是将她踩在脚底的，父亲习惯了鸵鸟模式，所有人都没把她当做一家人。当有一天，她真正强大的时候，她势必要回来，告诉他们，自己有多强大。所以苏明玉，急切地需要找到一种内心的认同感，来平衡自己缺爱的童年。
有些人或许又会说都是一家人，过去的就让它过去吧。苏明玉说得很好，你们都过得去，我过不去。既然过不去，那为何还要给她伤害你的机会？
这一点来说，苏明玉的内心依旧不够成熟，不够强大。
苏珊·福沃德说：“只要你还渴望得以父母的认可，就得受人摆布。”
虽然，《都挺好》会是个大团圆的结局，最终苏明玉完成了和解，但是在现实中，这种情况非常少，毕竟你不可能改变父母或者其他人的想法，最能改变的就是自己。而在现实中，如果你是苏明玉，那最好的办法，就是彻底断绝和苏家的关系，和谁都不来往。摒弃苏母的一切影响，让自己成为一个独立的个体，真正的苏明玉，而不是苏家的苏明玉。这时候，苏明玉才是真正的强大。
在职场中的苏明玉，大家将她尊为“神”一般的存在，可是在亲情上、友情上，她最缺乏的就是认同感，所以她给母亲买墓地，就是想让母亲给她一种认同感，只是母亲去世，再难开口。所以，她需要从其他家庭成员的身上寻找认同感。只是这种认同感，来得太难。
剧中，苏明玉作为主角，多多少少都带有主角光环，现实生活中，有多少人拥有苏明玉一样的遭遇，却没能活成苏明玉，而是在生活与心灵的煎熬中苦苦挣扎却不得解脱。
最后，我想告诉那些正在遭受不公平待遇，或者正在遭受原生家庭毒害的人，不是所有的事情都能用原谅来解决，也不是所有的事情都需要和解，一切都在于你的决定，你不愿，没人可以强迫你。若是你有了如此坚定的立场，就没有人可以伤害你。
愿所有被原生家庭伤害的人，都能活成真正的苏明玉，拥有蒸蒸日上的事业，两情相悦的爱情，和坚不可摧的内心。千万不要内心渴望活成苏明玉，最终却都成了活脱脱的赵美兰。
