全文由两部分组成一是内观自己,摆脱焦虑;一是外观世界,借力前行
内观自己:了解自己的内在需求,学会分析自我,多维度剖析内在的自己
外观世界:自我的外在影响,外在环境氛围的影响,认请现实与虚幻的假象,多角度看待问题源
通过心、脑的认知来视内观的自己,通过精神力来辩别外观的环境
人生是场觉知的修行
作者结合了自身的学习体验及方法,具有实际的操作性。不像市面上有些商业化的口水文,本书具有实际性的教学意义全文可通读
全文由两部分组成一是内观自己,摆脱焦虑;一是外观世界,借力前行
内观自己:了解自己的内在需求,学会分析自我,多维度剖析内在的自己
外观世界:自我的外在影响,外在环境氛围的影响,认请现实与虚幻的假象,多角度看待问题源
通过心、脑的认知来视内观的自己,通过精神力来辩别外观的环境
人生是场觉知的修行
作者结合了自身的学习体验及方法,具有实际的操作性。不像市面上有些商业化的口水文,本书具有实际性的教学意义全文可通读