2022-10-13《认知觉醒》

全文由两部分组成一是内观自己，摆脱焦虑;一是外观世界，借力前行

内观自己:了解自己的内在需求，学会分析自我，多维度剖析内在的自己

外观世界:自我的外在影响，外在环境氛围的影响，认请现实与虚幻的假象，多角度看待问题源

通过心、脑的认知来视内观的自己，通过精神力来辩别外观的环境

人生是场觉知的修行

作者结合了自身的学习体验及方法，具有实际的操作性。不像市面上有些商业化的口水文，本书具有实际性的教学意义全文可通读

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