12月瘦身目标：62.5㎏
11月18日 晨间体重：68.0㎏（原始体重）
12月27日 晨间体重：66.0kg
12月28日 晨间体重：65.2㎏
检视：有没有变化称知道
综合评分由61到91；脂肪率由32%到27.3%；基础代谢由1344kcal到1393kcal；身体年龄由39岁到35岁.
图片发自简书App
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早餐：一个肉包，一碗大米粥
午餐：两个菜包，一碗羊汤
加餐：奥利奥饼干两块
晚餐：开心果5粒，地瓜一个，土豆丝、蘑菇炒肉各一些，小米粥一碗
加餐：柚子两块
运动：keep运动40分钟
