今天是早起的第95天，是完成早晨瑜伽练习的第96天。又是美好的一天。
昨天，看到这么一句话：学会倾诉好事情。我挺喜欢这句话。
学会倾诉好事情，意味着你要有一双发现快乐的眼睛，一颗善于感受到快乐的心灵，以及一张乐于分享快乐的嘴巴。
学会倾诉好事情，对个人有很大影响。一方面，心里装满快乐，负能量便无处安放，能让自己时时处于积极乐观状态，利于个人心理健康发展。另一方面，没有人喜欢和负能量满满、每天抱怨的人在一起，学会倾诉好事情，能给别人带去快乐，最终让自己更受欢迎，改善人际关系。
然而，说到倾诉，我们第一个想到的是“诉苦”，是倒苦水，是抱怨、是不满......都是在有负面情绪，需要一吐为快时，才会想到找个人倾诉。于是，父亲母亲、老公孩子、好友同事，都成了我们倾诉的对象，陷在负面情绪中的我们，只顾自己倾诉，给对方造成压力与烦恼而不自知。
与父母抱怨自己生活的不如意，让远在几百公里外的他们忧心忡忡；与伴侣抱怨工作上的不顺心，让家，充满了负能量，不再温馨，不再让人放松；与好友同事抱怨自己的压力，给原本也承受着各方压力的他们，新增一份心理压力......
事实上，年龄越大越明白：所谓成长，就是慢慢学会藏起负面情绪，以积极态度处事，用乐观心态待人。
以前的自己，就是个过于悲观，喜欢抱怨的人。常常在下班后，和伴侣抱怨工作上的不顺心，人际交往上的不如意。在工作空隙，与同事抱怨工作内容太多，抱怨生活上一个人既上班又带孩子太累......
后来我发现，这样的抱怨，对自己没有任何好处。回家抱怨，给了老公太大压力，他在学校待了一整天，处理学生各种问题，原本就很心累，回家听到的全是抱怨，感受不到温暖和舒心。而与同事的抱怨，会给人一种“我不能吃苦”、“我喜欢计较”的感觉，影响自己在领导同事心中的形象。更为关键的是，没有人能真正设身处地感受到别人的痛苦，我的抱怨，我的不如意，在别人看来也许不过是茶余饭后的谈资，听完就完了。
现在，我慢慢明白，30岁的年纪，该是让父母放心，让老公孩子舒心，让好友同事安心的年纪。倾诉快乐，是一份快乐，两人共享。而抱怨烦恼，是一个人的烦恼，让两个人承担，实在没有必要。
于是，我学会了在有负面情绪时，写下来，分析之后自行消解。我学会了去看到那些让自己产生负面情绪的事物背后好的一面，让自己不那么难受。我学会在下班回家之后，尽量不和老公谈工作上的不顺心，只是偶尔有突破、成绩时与他分享。我学会在工作空隙专心阅读，而不是闲聊抱怨。
一段时间后，我发现，自己遇到的负面情绪越来越少了，原本让自己生气、不满的事情，现在能坦然面对，一笑了之。与老公孩子的相处更融洽了，与同事的关系更健康了。自己的状态更积极乐观了......
我打算以后，减少与人抱怨、倾诉不如意的时候，多与人分享自己的快乐，自己的收获，让自己成为别人真正想要交往、靠近的乐观向上的人。
