有一天召开全市业务工作电视电话会，我走进会议室时，会议已经开始了几分钟了。领导用异样的眼光看了我一眼，说：“刚才放各区县的镜头了”，我感觉领导不满意了。市局开完会后，领导强调工作时，又对我说到：“刚开会时播放各区县镜头，你没来多难看。”然后又询问我有关工作的事情，正好我刚才之所以来晚了就是和同事沟通研究该项工作如何推动，我趁机做了个解释，并说了该项工作进展情况。
像这种在公开或私下场合被批，我经历过多次，被批后脸很挂不住。不过现在能很快就恢复平静，因为我看到领导的批评更有利于我的成长。这次批评之后，我认识到由于我的粗心大意，内心深处还有一层不想参加的想法，因此就在有意无意中晚点了。领导的批评让我意识到开会一定要提前到，要注意自己的表率作用。同时我也感受到领导对我的重视，我是一个很重要的人。当我想到这些时，我不仅不生气，还产生了对领导的感激之情，感谢有一个要求比较严的领导，时时鞭策我，让我不断改进自己的缺点，不断高标准严要求自己，一步步有所成长，真是个好事情。
比如儿子去外地上学以后，打电话得知儿子感冒了，我的心惴惴不安。后来得知儿子去校医院看了，给他开了药吃，儿子的感冒也开始好转，我的心逐渐放下了。儿子的感冒让他学会独立面对困难、解决生活问题，感冒既提高了他的机体免疫力，也增强了他的抗挫折能力，真是个好事情。
再比如儿子十一马上就要回家了，他买的火车票点比较早，我担心他乘最早的地铁也赶不到火车站，我对象同事的女儿和他一个学校，购买的火车票基本一个点，她妈妈也发愁孩子一早赶不到怎么办？昨晚给儿子打电话询问，儿子说他打算一早打车赶到另一个地铁站，这个站发车时间比他们学校附近的早很多，就能按时赶到火车站。我听了真高兴，嘱咐他一定要叫上那个女同学，不然他妈妈很担心，儿子同意了。这真是个好事情，儿子遇到困难能想办法解决，还要负责照顾他好女同学，既锻炼了儿子解决问题的能力，还培养了他的担当、责任感和爱心。
在生活中我们遇到类似不如意的事很多，如果赋予消极的意义，就会感到沮丧不安。如果我们有意识的转化观念，寻找并赋予它积极正向的意义，我们就会感到快乐、有力量，甚至心生感恩，有利于我们工作生活，这就是意义转化法。具体办法就是遇到一件事，先对自己说句“好事情”，然后去寻找这件事的正面价值意义，一直找到我们满意为止，情绪也就逐渐转化了。生活中的每一个挫折每一个经历都是来成就我们的，都有它有利的一面，都是好事情！
感谢生活！
