I：我们如何区分优先的干扰和次要的干扰
1.明确是否是我关心、需要的信息，或者对某事负有责任。
2.必要的干扰（具有自身价值）：我关心的、需要的、对此事富有责任的。
1)合时宜的干扰——立刻处理；
2)不合时宜的干扰——规划到更合适的时间。
3.不必要的干扰：避免干扰或尽快结束。
A1:导师总是把无法拒绝的单位年鉴翻译任务给我，并且规定很短的时间交齐。事实上我还有自己的学业任务要做。但为了未分清什么是“必须任务”（必要的干扰）和“不必须的杂事”（不必要的干扰），常常在完成了这些杂事之后，已经精疲力竭，没有充足的精力完成自己的学业和科研任务。
A2:合作伙伴要交一篇公众号文章。目前我正在完成RIA训练营作业，中断的话感觉思路会跟不上。根据I便签“必要的干扰”中的“不合时宜的干扰”，我决定把编辑公众号文章这件事安排在周五进行。
