《一平方米的静心》读书笔记

当你走路的时候，走路；

当你坐下的时候，坐下；

用爱和非暴力的方式沟通，说话声音不要那么大，正常语气就可以

太大了会毁了你温柔的样子

问，答，赞美式的交流

用心，专注，极致

一次只做一件事

当你能够在每时每刻体会到身体的存在

当你能享受活在当下，享受当下

这就是幸福的状态

真正的人生高手

从来不会是苦哈哈的

而是快乐、从容、恬静的

图片发自简书App

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