文/小包总。 2018.6.23星期六
复盘253天
a区
关键词：运动健身、硬本领构建、人际交往、社群管理.工作安排
b区
运动健身：
1)跑步热身训练：早起时间：5:27，一杯温水，高抬腿10个，10个原地跳
2）跑步：晨跑5.0公里，用时33分钟，每天5公里，
3）跑步后拉伸训练，20个深蹲，健腹20个，
4)有氧操，动感舞步，四组用时19分钟，健腹轮20个，
2、硬本领构建
1)练声：口部操练习，11分钟， 普通话字词练习，7分钟，绕口令练习，6分钟，古诗词练习，5分钟，新闻稿件练习，10分钟，第三期打卡第二十四天。
2）Up英语打卡计划第三十二天，
3)阅读：公众号阅读，《管理的常识》学习到：
有人说：“越优秀的人，越懂得舒服地待人。”
确实，无论遇到多大的问题，优秀的人都有将问题化解于无形的能力，而且姿势永远那么好看，就像他们生来就如此一样。
让人舒服，是最顶级的人格魅力。
让人舒服的人一定是细心体谅他人，极具同理心的人。
他们的魅力来自丰富，内敛，温情，善良，由内而外的散发出一种高贵。
《菜根谭》：“处世让一步为高，退步即进步的张本；待人宽一分是福，利人实利己的根基。”
孔子的弟子子夏评价孔子说：“望之俨然，即之也温。” 即是如此。
君子如玉，让人舒服的人就好像一块温润的美玉。
他们的魅力来自丰富，内敛，温情，善良，由内而外的散发出一种高贵。
一个人从表到里，可以分为五个层次：外貌，能力，脾气，品格，心性。
对应的品质同样是五个层次：颜值，才华，性格，人品，慈悲。
细细品味，这五个层次，既是身处世间的识人之法，也是涵养内心的修行之途。
始于颜值，敬于才华，合于性格，久于人品，终于慈悲，这便是那条完整的路径。
4）减脂早餐，跟着小仙女们做减脂餐，一盘小番茄
社群管理：
1.欢乐颂运动群的第一期小程序线上打卡正式开始，有11名小伙伴加入打卡，
2）欢乐颂小区：全员复盘，微博同步，
人际交往
C反思
因为现在的市场格局已经不像8年前，什么样的阿猫阿狗进场都能分一杯羹。如今大的盘面已经趋于稳定，小的细分赛道也已布满玩家。现在早已不是当初组团开荒的时候，你面对的竞争在不断升级。
仅仅是脑子里有一个好想法已经远远不够，你还得有其他更多的东西......
