对一个人来说，内心能量很重要。如果把人比做手电筒，那么能量就是含电量。
一个能量低的人就好比电量将尽，散发昏黄微弱灯光的电筒；而能量高的的人，就是电量充足，灯光明亮的电筒。
有能量的人活力满满，能吸引更多正能量的事物，所以，我们要学会保护自己的能量场。
01 经常检查自己的能量状态
当自己感觉到疲惫、低沉压抑的时候，要适时闭合自己的能量场。
最近我发觉自己参加长时间的吐槽，因为进行这个活动后，我会感觉自己的状态很差，很难受。
所以，我现在主动减少这个活动，主动保护自己的能量场。
还有，如果别人和我抱怨，我就是听一听，不介入别人的因果，或者谈一点积极的内容。
远离低能量的人和事，防止被消耗；选择能提高你能量场的人事物。
比如跟积极乐观的人多相处，还可以看一些励志书籍、电影。
02 把关注点放在自己身上
一个人的精力是有限的，你过多的关注外界人事物，就没有精力好好关注自身。
长此以往，整个人就会能量低下，能量被掏空。
关注自己的身心愉悦，是否感觉到快乐平和，是否是一种舒适的状态。
做自己喜欢的事情，接触能让自己开心的人，不勉强自己做不喜欢的事，不接触消耗自己的关系。
去感受被包容被接纳，被滋养被爱，不被别人定义，自己配得上最美好的一切。
不过多关注外界，尤其不要长时间刷视频，各种杂乱的信息会干扰你的能量场。
03 阅读写作增强自己的能量
我的能量就是随着自己阅读写作而增强的，每天读文章、写文章，内心自然坚定。
内心有一件笃定的事情，一个人的能量场要强许多。
写作也能给内心注入能量，越写越坚定，越写思路越清晰。
能更好的探索自己，挖掘内心，更明白自己所处的人生阶段，对自己有清晰地认识，不会人云亦云。
04 走出去，到高能量场，到大自然中
人不能总是呆在屋子里，要多走出去，接触高能量场。
可以到咖啡屋里坐一坐，书店里看看书，安静雅致的餐厅吃一顿饭。
可以到大自然里，感受自然的力量，自然的雄壮里，我们更容易感受宁静和力量。
写在最后：
10月份，愿我们能保护好自己的能量场，变成一个高能量的人。
