宅家几天，有点管不住嘴。天冷，想吃东西；焦虑，想吃东西；闲的没事干，还是想吃东西，总之各种不知饥饱的想吃东西。
既然嘴不闲着，体重就难降下来，保持不上涨已算给面子了。小妹打来电话，一家人全阳了，她的情况最轻，为了增加抵抗力，她决定不再控制，使劲吃、努力吃，度过难关再说吧。
我虽然赞同她的做法，但考虑减肥过程的艰难，每天刷个七公里才能减下一点点，甚至有时还减不下来，生怕不控制一夜打回原形，还真不能太放纵了！所以有限度的控制吧，尽量合理兼顾，在确保健康的前提下，尽可能管住嘴，别让自己变得太臃肿不堪。
闺蜜群里，一位当老师的姐姐中招了，学生不少发烧的，为了不停课，老师顶着风险也要上，发烧了才能回家，明知山有虎偏向虎山行，工作使然真是很无奈啊！还有一位医生姐姐，每天的工作环境提心吊胆的，她说周围同事已经倒下一片了，带着恐惧坚守岗位，也不知道自己还能坚持多久？
根据预测，到本月20号我们将达到发病高峰期。现在看周围的情况基本差不多，一家人有一个阳了，大概率这一家人就危险了。因为孩子周末要考研，我和老公都准备在考前的这段时间尽可能居家，少接触人，最大程度减少孩子风险。老公选择休假，而我还有值班任务，一个萝卜一个坑，不能不去，怎么办呢？
同事听说我的困难，主动要替我值班，让我能安心在家，确保陪伴孩子顺利完成考试。非常时期，十分感谢同事们的热心相助，等孩子考完试，我也要替有困难的同事多承担一些，愿我们一起扛过黎明前的这段至暗时刻，共同迎接曙光的到来。
12月18日自律打卡：54kg（-1），凌晨2点睡，室内跑5公里，读书-《红楼梦》。
