郭德纲说过，要饭的没有要早饭的，能早起来的他就不至于要饭。
keep上有一句话，自律才能自由。
我是一个懒癌患者，能从早上不起床赖到晚上，甚至懒得可以不吃饭。
如果我这样下去了，那么我可能就废了。这根本不是让自己活的自在，就是懒。
看了那么多学习那么多方法，最终我选择了早起。
从古至今成功人士都是早起的。
三更鸡鸣五更起，正是男儿读书时。
一天之际在于晨，一年之计在于春。
从第一天的兴奋，到第三十三的挣扎，我已经坚持了第三个一百天。
实现了对自己的改变，也间接的影响媳妇开启锻炼，看书的。
1.猫叔讲过，利他是最好的利己。
帮助他人更多的是成就自己，感谢
1.曹一诺
2.木林林
3.洪大胆
4.猫猫
5.黄种子
6.郑婉君
7.99
8.小敏
9.简然
10.悦心
11.丽姐
12.亿青
13.王志宁
14.邱小美
15.万里风来
16.维妮
17.一宁
大家的信任，参加我的《早起百日计划训练营》，再给大家分享的过程中我自己也不断尝试，把自己早起收获，早起遇见的困难，坚持的缘由说清楚。
同时让自己更加坚持通过早起，改变未来。
2.一个人走的快，一群人走的远。
早起陪伴走的更远，虽然有个别朋友超过几次打卡时间，但是在漫长的时间里，其实你战胜的是自己。
可能说过多少次早起，早起，这一次最终破釜沉舟坚持了下来。
特别感谢，这次参加“司号员”老铁，不但身体力行早起，还帮助其他老铁早起。
感谢以下各位老铁。
1.郑婉君9月2日-9月8日
2.简然9月9日-9月15日
3. 木林林9月16日-9月22日
4.邱小美9月23日-9/29
5.洪大胆9/30-10/6
6.维尼10/7-10/13
7.小敏10/14-10/20
8.万里风来10/21-10/27
3.你的优秀别人看的见。
刚开始早起很多人会不理解，会被笑话。
我也是，刚开始我们一起做活动的老哥，经常挖苦我说，我是“老年人”早睡早起，看书锻炼。
年轻人就是熬夜玩游戏，各种不健康的活动。
但是在50多天后，我就成了他的骄傲，他逢人就夸我说了不起，每天锻炼，每天早起，现在他经常说向我学习。
刚开始你会受到很多打击，因为本来一样的你突然优秀，没人愿意承认自己不好。
慢慢的你越来越优秀，很多人都会夸你，会向他朋友炫耀你，说认识你关系好。
成长是逆人性的，我们要做的就是让它成为我们的习惯。
