《精力管理手册》
学会学习：复盘三步法是自我进化的能力基础
金句：
1.知道不如做到，做到不如持续做到。学习知识是为了改变认知解构，改变自身行为，最终改变命运。
2.每一个跌落低谷的时刻都是你迅速获取能量的时刻。
内容：
学习复盘包括哪些？分为三个步骤，复盘新知，改变旧知，如何去做。
第一步，学完后，通过复盘，你有什么新知吗？
新知就是过去不在你的知识体系中的新的知识，它很可能是你第一次听说，或者过去你只有模棱两可的概念的知识。但通过学习，你切切实实的了解了这个概念。
第二步，这些新知识改变、更新了知识体系中那些旧的认知？
我们过去的认知很有可能是错误的，在学习之后，我们有了新的认知。
第三步，思考如何去做，让梦想照进现实。
很多人把学习看作认知升级，但他们学完后还是停留在原地，始终没有将学习知识上升到行为模式改变的层面上。请建立这样的学习意识，将学习与你将如何改变自我、如何做联系在一起。很多时候如果你学习后，在行动上没有改变，就等于没学，这不是真正的学习。
我们有一个“三个todo (如何去做)”计划。
比如你看一本书，请在读完后做三件事:
一是思考这本书带给了你什么新知;
学习《精力管理手册》学会学习：复盘三步法是自我进化的能力基础 新知？
1.学习后要及时复盘，把知识转变为生产力。
生产力的狭义概念，它是再生生产力，就是人类创新、创造财富的能力。为什么人与人之间创造财富的能力差别很大？也就是生产力的问题。
我们要从生产力的角度来理解，到底该如何学习。在我看来，你如果在学完一堂实用性很强的课后，并没有学到更厉害的创造财富的价值的能力，这就从一个侧面反映出，你可能白学了。
二是它改变了你过去什么样的观念/想法：
旧知：
1.没有设定学习目标，学习停留在“假学习”阶段。
2.学习前没有思考，我到底为什么要学。
3.学习有实践，实践过程没有深度复盘。
新知：学习要有明确目标，带着问题去学习，学完以后要复盘。
三是读完后，你要做出哪些改变。
1.学习前设定明确的学习目标，思考我为什么要学。
2.学习后进行深度复盘，包括在读书中、培训班和线上的课程中，甚至哪怕是与别人交流时，也要记得做复盘。人与人之间能力差别中的一项能力就是复盘能力，希望通过复盘实现自我提升。
