瑜伽练习11月总结

这个月是腿脚的练习，老师让我们用手勾住脚的大拇指，我觉得疼啊，反馈给老师，老师说那是因为经络不通。

可不是嘛，自己也知道身体僵得很，所以才要练瑜伽。

前几天跟闺女去买羽绒服，闺女说我穿上就是好看，因为背薄了，直了。这都是练瑜伽的效果。

富贵包已经没有啦，下一个目标就是减掉肚子上的赘肉。

加油哦，只要你坚持，一定有收获！我的身体我做主！

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