四月份有幸参加了21天成长训练营，有实验证明，一个好习惯至少需要21天才能形成，我不确定21天是不是我已经培养出“爱鼓励”的好习惯，但是我真的开始在生活中践行，鼓励自己和别人是我认为最有效的人际沟通的吸心大法。
生活中总是有各种的不如意，我们每个人都会有负面情绪，我们每个人都会有做错事的时候，那么怎么办呢？昨晚看了一个特别扎心的视频，一个17岁男孩，因为跟同学关系不好，已经很不开心，妈妈不但没有及时安抚他，反而在他已经受伤的心灵上洒了一把盐，说的都是难听的话，悲剧悄悄的发生了，在南浦大桥上，那个17岁男孩奋不顾身的一跳，那个妈妈连后悔都来不及，5秒内，多一秒的时间都没有，一个17岁年轻的生命就这样离开了，留给这个世界和他的父母无尽的叹息。
有的人说话就像是送温暖，有的人说话句句都像刀子，刀刀正中靶心。人活着已经很不容易了，为什么还要彼此那么刻薄呢？更何况那些人还是我们最爱的至亲呢？
我从三月份开始就一直在接受心理咨询，差不多到了奔溃的边缘，面对跟我女儿日益升级的矛盾束手无策，孩子马上就要中考了，而分数一落千丈，我一边说着刻薄的话，一边对未来的恐惧让我无法呼吸，真是走投无路下，我开始了我的心理学学习之旅。
接受了一个月的心理咨询，钱花了不少，但是几乎没有效果，当三月份考试成绩出来的时候，成绩比上一次更差，随着中考的临近，我的焦虑一点没有减少，反而更加严重了，每天痛苦在我的身体里就像血液一样不停流淌，就在这时我看到了朋友圈里有心理疗愈训练营，抱着试试看的心态参加了。
没想到这21天后，真的发生了不可思议的改变，女儿成绩正在进步，学习态度也比之前认真了，母女关系从冰点也在慢慢回升，之前我们要么不说话，要么就是相互诅咒，她说她以后不会参加我的葬礼，我说我以后不会参加你的婚礼，战争的气焰节节升高，打架的时候连110都打过，刀也拿出来了，警察也来了，那场面至今回忆起来仍然令人心碎。现在吵架打架的次数越来越少，看到女儿不肯早起，不努力学习的时候，我也能平静对待，总是多鼓励她，给她打气。一颗鼓励的种子在训练营期间，在我心中慢慢开始生根发芽。
我觉得鼓励是这个世界上最美丽的语言，如果那个妈妈，在儿子心情不好的时候，用鼓励的语言对儿子说，儿子，没事的，这次没做好，我们下次加油；人都是可以改变的，可以成长的，你还小，还有很多机会。不要急，慢慢来。如果儿子听到妈妈是这么跟他说话，再绝望的人也会渐渐感到温暖。
这21天我们每天不是作业就是复盘，大多数时间都是自我疗愈，我们现在的很多反应，思维，行为都是由我们潜意识决定的，而控制潜意识的按钮是在我们小时候，今天很多性格都是来自于原生家庭，父母的养育方式。所以自我疗愈就变成回忆往事，必须要跟儿时的那个自己化解曾经的伤痛，我们才能重新开始新的生活。
儿时的我是不幸的，因为父亲是个不懂感情的人，让母亲这么多年受了很多委屈，而我就是在缺少父爱，母亲哀怨，悲苦，抱怨中长大的孩子，从小又因为出生时造成的一点小残疾，让我更加自卑，痛苦与无助，没人鼓励我，我总是伤心一个人默默流泪，长大以后也草草结婚，然后又草草离婚，独自一人抚养孩子，因此把自己的很多无法化解的情绪又移情到孩子身上，所以我们就变成一对爱恨交加的母女。
我很庆幸现在能看到这些问题，而且找到了问题原来的出处，我相信未来应该能更好的面对与解决。感谢的话真的是说也说不尽，感谢老师和同学们，感谢这阳光明媚的四月，给了我一束照进伤口的阳光，感谢生活让我遇到现在的老公，感谢女儿在变好的道路上，感谢自己始终没有放弃学习和治愈。。。
最后我衷心祝愿大家每个人在未来都变得越来越好，让我们都学会鼓励自己，鼓励他人。
