今天读到一段文字，是讨论内耗，感觉跟这两天学习的成人自我状态的积极方向有点异曲同工之妙，想分享一下，大致内容如下：
人为什么会内耗？因为自我认知度太低。而自我认知度程度越高的人，小到穿衣风格，优点缺点，大到职业目标，人生目标，都很清晰的知道自己的选择和方向，他们很清晰自己是谁，适合什么，要去哪里，将来要成为怎样的人。所以他们不会焦虑，不会盲目羡慕其他人，不会因为别人的声音而否定自己。即使面对别人提出的质疑，他们不会遭受打击，而是用一种正确的心态来看待，是确实需要提升，还是客观肯定自己还行。
如果你没有这份正确的自我认知，你更多的是陷入在情绪里面，甚至很多回转为自我攻击，导致很强的内耗。
所以，停止内耗，你会变得优秀，加油！
