爱自己 D3
1.镜子练习。
今天的镜子练习前有一句肯定句是“我释放了来自过去的所有负面讯息，我活在当下”。
当我早上对着镜子说这句话的时候，我感觉自己释放了好多负面信息。
我把正面肯定句贴在镜子上，每当我去洗手间，看到镜子的时候，我就对镜子的自己说正面肯定句。
我要让这些正面的肯定句深深的植入我的潜意识当中，所以无论是对着镜子，还是对着手机的自拍镜头，我重复不断的对自己说这几句肯定句。
每天给予自己这样的正能量，我也一定会活出肯定句的样子。
2.感激自己。
晚上自己一个人在家，有点不知道该干什么才好？
于是我赶紧去拖地，搞卫生，让自己的身体行动起来，这样才不会胡思乱想。
看到客厅的地板和房间的地板被我打扫的干干净净，好有成就感，呆在家里感到真的很舒服。
谢谢你，我爱你[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
