刻意练习—小时读完一本书

济州岛的曼姐带领大家一小时读完《逆商》,有过画思维导图的经历,虽然用了两个小时,今天刻意定一小时,就真得在时间范围内完成,掌控时间的感觉很棒!只是输出文章又花了20分钟。

计时一小时

先完成再完美这样的思维,提醒自己按照高效阅读法开始。已经习得拿起一本书先提问,我提了两个问题,如何提高自己的逆商?什么是逆商和攀越逆境的能力?接下来很快通过目录开始找一级主题,很快找到了5个,然后就开始快速看对应的章节,整片阅读、摘读、略读穿插进行。

对这本书自己认为重要的章节有了大体的认识。什么是逆商,就是你抵抗逆境战胜逆境的能力。世界三大商:逆商、智商和情商,有智商不一定混得风生水起,智商和情商好,那么在看似同等条件情况下,有的人遇到不顺的境遇,他依然可以打出一手漂亮的牌,但是另一个人却未必结果很好,缺的就是逆商。

逆商和攀越逆境的能力:掌控感,要有一种信念,任何事情我都能做到!担当力,促使采取行动。影响力,限制逆境的影响范围,让人思路清晰并能采取行动。持续性,逆境归因于暂时性而非稳定的原因。

提高逆商,最终是通过改变思维习惯来改变成功率,有一个很好的工具LEAD(listen, explore, analyze ,do),这个工具5~20分钟就可完成,注意要提问不说教避开建议的陷阱。

把困难当早餐吃掉它

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