今天是什么日子：产后1年200+76天！
起床：4am
就寝：8pm
心情：平和
今日体重：52公斤
理想体重：45公斤
成长任务清单
1.4点起床 完成
2.写1000字 未完成
3.读2页书 完成
4.练瑜伽，跑步5公里 完成
5.低脂纯素(蔬果，豆谷），过午不食 完成
6.化妆后出门 完成
7.护理皮肤（洗三次脸）完成
8.喝8杯水 完成
9.每天拖一次地 完成
10.晚上8点带全家上床 完成
孩子任务清单
1.发现老大的一个优点，然后使劲夸 完成
2.带小朋友们洗漱上床 未完成
3.带小朋友们读书 未完成
老人任务清单
每天打电话，视频 完成
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.练瑜伽，跑步五公里
2.把车开出了车库
3.写文打卡
改进：每天读书
习惯养成：全家8点钟上床；阅读；理财！这些习惯一项一项养成。从养成阅读习惯开始！
周目标·完成进度
1.读1本书。
2.写6000字。
3.看一部电影并写影评。
4.体重51公斤。
5.整理房间。整理书架。
6.护理头发和皮肤
月目标.完成进度
2月考过科二！
2月写3万字！
2月体重50公斤以内！
2月读5本书！
年目标.完成进度
1.读120本书（育儿书）
2.完成《30天成为瑜伽教练》，成为职业作家
3.持续练习瑜伽，体重小于50公斤
4.接父母在身边
5.月收入2万以上
工作·思考
主业读书，写文。业余学习艾扬格瑜伽。
最美好的三件事
1.没有急冲冲的去考科二，懂得放下
2.感觉生活很充实
3.时间和精力更加集中的花在有意义的事情上
思考.创意.未来
早起总结：按时起床。起床之前醒来两遍。不需要闹钟叫醒
写作总结：在简书打卡100天，习作习惯已经养成，接下来挑战日更1000字。
运动总结：跑步+瑜伽！希望自己能坚持一年。
读书总结：开始读《一年顶十年》，从日读一页开始，慢慢向前走。肯定自己的努力。相信自己可以养成阅读的习惯。
每日碎碎念：每天快速成长！
