001、自我设限，抓住重点
“哎呀!字数别超了!哎呀!语音时间别超了!”
这是我参加主题营以来经常上演的内心戏码!
所以设限真的非常重要，它能督促着你精炼再精炼地去抓重点!
002、化繁为简，清除无关紧要的东西
“每天都好累哦!感觉事情永远做不完!”
可能你做了太多无关紧要的事，所以停下来，简化生活，清除不必要的琐事!
003、集中精力，只活在当下
专注做好手头的任务，不要一心多用，你的效率会大大增加。
专注于当下，不是过去，也不是未来，你会更加享受生活!
004、养成好习惯，实现持久的改善
如何把阅读进行一辈子?那就是把它变成和刷牙洗脸一样的习惯!
好习惯的力量啊比自律，毅力强大多了!
005、小处着手，确保养成好习惯
小明想养成早起的习惯，刚开始像打了鸡血一样，每天5：00就爬起来了，坚持了两三天就蔫了!
小明啊!每天提前个十分钟，循序渐进，慢慢地你就能早起成功了!
006、打造有利的环境
生活工作的地方收拾整洁些，多和正能量的人待在一块!
好的环境才能给你好的心情和氛围!
007、慢下来
我们像被抽打的陀螺一样转个不停，最后筋疲力尽，郁郁寡欢。
慢慢来!会更快!
敲黑板请注意哦!慢不等于拖延。
008、减少承诺，下定决心，对别人说“不”
答应了朋友去逛街，答应了宝宝去游乐场……此处省略一万字!”
掐指一算!这些承诺会悄悄地偷走我们很多时间!
所以长点心，少点承诺，把时间花在刀刃上!
009、拥有健康的生活方式
健康的生活方式概括起来六个大字：管住嘴!迈开腿!
010、保持动力十足
无论干啥，都会有个疲倦期。我们要做的就是随时把自个给脉动回来!比如找一群老铁，听个歌，吃顿大餐，都可以!
