【初28中28期毕小娟2022.4.10坚持分享第55天+读书30分钟第8天+总约练50次+跑步第0天】

【一】.读书：《尊重与希望》034—040页。

【二】.分享：

1.面对一个糟糕的状态、一个点，从多个角度去看它，跳出来，看全局，问题会变小、变淡。2.改变不了大局，就改变自己。3.一直以为自己的情绪是单方面导致的，今天咨询师老师帮我分离出来了另一个点，让我重新认识我的情绪。好困眼睛睁不开了。。

最后编辑于：2022.04.19 23:19:19

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