对自己满意，对生活满意，心态平和，才是孩子最好的爱。对孩子发火之前，觉察自己的情绪，我的情绪大怪兽要从我的嘴里跳出来了，我得离开这里，去一个自己觉得舒服的环境中，让自己平静下来，此刻照顾好自己才是最好的表现。我会选择如下几种做法。
一，告诉孩子，你不遵守约定，还对妈妈大吼大叫，妈妈很伤心，也很生气，妈妈现在心情不好，要到书房里安静一会儿。给到孩子榜样的力量。
二，去洗手间照一下镜子，看看镜子里的自己那张有些狰狞，还有些痛苦的脸，迅速的反思自己，这是我要让孩子看到妈妈的形象吗？这是我要给孩子如何处理愤怒的表现吗？
三，在厕所里放一本自己喜欢的书，或者杂志听一段自己喜欢的音乐，放松自己，给自己加满能量，更有精力和好心情去面对孩子。
四，在卫生间里放一张孩子儿时的照片，提醒自己，他不过是一个孩子，我可以做到在孩子面前示范好情绪控制的榜样。
我是60分爱学习的懒妈妈
