1，人生要在不同的条件中，都能找到内心的宁静和快乐，我们才会活得更幸福。
2，内心从容淡定，不管世界如何兵荒马乱，我们也能活得逍遥自在。
3，不要把内心的消极意识当真 ，我们的内心才会越来越强大。
4，我们对内心的消极意识越认同，我们的内心就会越烦恼，我们就会很容易感到心力交瘁。
5，真正成熟的人，遇到苦难时，只会把苦难当成磨炼自己的机会。
6，当我们的心胸足够开阔，任何苦难在我们心里都只会变得越来越渺小。
7，如果我们真的懂得珍惜生活，我们就要学会在一切苦难中，积极乐观地生活。而不是遇到一点小事就烦恼不已。
8，改变生活，要从改变心态开始。因为心态决定我们的行为，行为决定大部分的结果。
9，不要在颓废和萎靡中艰难度日。生命是否美好，在于我们所做的事情是否美好。
10，人生的快乐，不取决于我们拥有多少财富，而是取决于我们的内心拥有多少满足。
11，人生能够拥有的，永远赶不上欲望。我们的人生并不是为了迷失在无穷无尽的欲望中，而是为了内心的满足和喜悦。
12，发生不好的事情时，与其当一个受伤的悲哀者，不如做一个从中学会些什么的乐观者。
13，一切知识和道理，只有运用到实践中去，才能变成生活中真正的智慧。
14，当人生有了坚定的方向，虽然还是会走弯路，但路却会一直都在眼前。
15，当我们坚定地做个快乐的人，我们就不会轻易被小事烦扰。当我们忘了要做个快乐的人，我们就会不自觉地为各种鸡毛蒜皮的小事烦恼。
16，做任何事情，如果能够以忘我的状态去做，就能自然而然地把它做好。
17，当我们的杂念太多，就会这也想做那也想做，或者这也不想做那也不想做。结果就会什么事也做不好。
18，静时心定还算不上真功夫。遇事时心还能保持安定，才能算得上是真功夫。
19，世间没有完美的生活，以无所求的状态活在当下，则每个当下都是完美的生活。
20，每一种痛苦都可以让我们变得更深刻，更强大。我们能够化解的痛苦越多，人生的幸福就会越多。
21，当我们的心多一点平和，我们才会拥有更多快乐。当我们的心充满烦躁，我们将会很难察觉快乐的来临。
