等到要出门了，才开始慌慌张张起床洗漱，等到自己急用钱时，才知道存钱的重要性。

等到自己生病了，才知道健康的重要性，等到被裁员时，才知道不断学习的重要性......

与其后知后觉，悔恨当初，不如现在就开始行动！

推荐人民日报18个自我管理的方法给你，希望我们都能管理好自己，让自己变得越来越好！

01时间管理

1.凡事提前10分钟

不管做什么，都要给自己预留点时间，去应对生活中可能会出现的突发情况。

以此避免被突如其来的事情打个措手不及，慌乱不已。

比如，提前10分钟出门，你就可以不慌不忙应对可能会等的电梯，早高峰过马路要等的红绿灯等。

大家都知道李嘉诚吧，他就一直保持着凡事提前10分钟的习惯。

他曾说过：

“很多人都知道，我的手表总是比实际时间快10分钟，其实我这样做的目的除了守时之外，更重要的是为了提前做好准备。”

所以，凡事提前10分钟，未雨绸缪，总是好的！

2.给自己设置截止时间

你有没有这样的体验？

总觉得自己时间还很多，所以不慌不忙处理着某件事，结果一不留神，事情没处理完，一天就这麽过去了？

老实说，我有过这种体验！后来，我给自己设置了截止时间，情况就好多了。

我开始认真专注处理事情，结果出奇的好，效率提高了，事情也在截止日期前完成！

所以，不让自己拖延的最好方法就是给自己设置截止时间！

有句话说得好：“截止日期就是生产力”，它的存在就是来帮助我们有效完成目标！

02工作管理

3.分清主次

每天做好计划，分清主次，优先处理完成最重要紧迫的事情，把时间用在最主要的事情上，即最有“生产力”的事情上。

这样主要的事情完成，后面再处理次要的事情，你就会顺利轻松很多。

就如美国著名作家马克·吐温曾说过的一句话一样：

“早上第一件事就是生吃一只青蛙，然后你这一天都不会再有比这更糟糕的事情了。”

“生吃青蛙”，就是完成最主要，最棘手的事情。

完成后，这种成就感会让你在一天的工作生活中更有底气，也更加自信！

4.每天复盘

曾子有曰：“吾日三省吾身。”

这就告诉我们，人无完人，我们每个人都有这样那样的地方可能做得不够好。

那就需要我们每天复盘，只要坚持复盘，就可以避免自己犯同样的错误，改善自己的不足之处。

长久坚持，就会有意想不到的效果，不仅可以让自己变得越来越好，事情也会处理得更加妥当，效率也会自然提升！

03人际管理

5.减少抱怨

为什么要减少抱怨？因为抱怨是一种负能量，他具有传染性，给他人带来不好的影响。

人人都不喜欢接触一身负能量的人，所以，你我都要时刻注意自己的言行，一旦有了这种思维想法，都要立刻停止。

抱怨是解决不了问题的，与其抱怨，不如马上想办法积极去解决它，只有这样，才能从根本上解决问题。

如果暂时没办法去抱怨，也没关系，那就一点一点提醒自己，慢慢改进就好。

这样，下次，你就会养成习惯，遇事冷静不抱怨，状态也会越来越好，事情就会进展地越顺利。

6.真诚赞美他人

生活中，很多人吝啬自己的赞美，其实，你仔细看看周围的人，他们真的很优秀的！

每个人都有自己的优点，只要你认真去找，总会发现他人身上的闪光点。

真诚，发自内心地赞美他人，就会有意想不到的收获。

同时，你就会结交到很多不错的朋友，人际关系变好，你就多一份快乐，何乐而不为呢？

04健康管理

7.定期体检

无论你是谁，做什么的，最好定期去做体检，尤其是中老年人，格外有必要！

有什么问题，尽早发现尽早解决，不要等到有问题了才后悔。

我熟悉的一个亲戚就是如此，自己因为没体检过，结果，前年被查出来身体有毛病，必须要做手术。

医生说本该可以痊愈的，因为时间太久了，耽搁了，所以只能靠药物缓解。

所以，不管多忙，记得停下来休息下，给自己安排定期体验，只有你身体健康，它才会支持你做其他事！

防患于未然，很重要！

8.规律作息

不管你是习惯于早睡早起，还是晚睡晚起，只要规律作息，就是最好的生活态度！

一旦养成规律的作息，就能让自己的大脑保持规律的应对状态。

精神饱满，心情也更加愉悦，身体也会健康，免疫力也会提高！

所以，规律作息，好好对待自己的身体！

05形象管理

9.外表干净整洁

外表整洁干净，不仅仅是对别人的尊重，更是爱自己的表现！

没人会喜欢一个外表邋里邋遢的人，也没人愿意和这样的人在一起，一个不修边幅的人，总给人一种消极感。

所以，我们记得爱自己，每天收拾好自己，这样能让你更加美丽。

别人看见你，也会给他人传递一种你很自信，很热爱生活的信息，这样积极的你，谁不愿意和你做朋友呢？

10.坚持运动

有句话说得好：“生命在于运动。”

坚持运动的人，身材挺拔，精力更加充沛，做事效率还高。

如果你想要保持健康的体魄，良好的体态，规律的运动是最好的秘密武器。

这也是为什么很多人过了60多岁还像20岁的年轻小伙一样生龙活虎，原因就在于他们都酷爱运动！

06情绪管理

11.不要过于在意他人看法

不知道大家会不会经常在意他人的看法呢？

其实，一旦在意久了，你就会发现自己陷入消极的内耗中。

永远记住一句话，我们是活给自己看的，别人的看法怎么样并不怎么太重要！记得把自己放在第一位！

电影《阿甘正传》中，妈妈的教育方式就特别好。

虽然外人都认为阿甘是个傻子，但是妈妈丝毫不在意外人对阿甘的种种评价。

始终相信自己的孩子，鼓励自己的孩子，跟他说，他和别人没有区别！

也正是在这份爱的滋养下，阿甘创造了一个接一个所谓不可能的奇迹！

12.不要冲动行事

都说冲动是魔鬼，还是有道理的。

很多人都是说话做事不过脑子，总是一开口就说出一些伤人的话，做一些让自己后悔的事情。

等到过后又自责，可是很多时候，已经晚了，正是自己的一时冲动毁了自己。

我就见过这样的人，有一次，大家都在开会，我之前的两个同事，不知道因为什么事情就直接开打起来了。

吓得我们够呛，后来因为打架，有个同事还被辞退了，就这样，好好的工作丢了。

一个人如果连自己都控制不好，老是跟着自己的情绪走，那怎么才能成为自己真正的掌控者呢？怎么控制自己人生的走向呢？

07心态管理

13.练就平常心

有人说：“人生最大的幸福就是拿得起，放得下。”

不管是得意时，还是失意时，都要以平常心应对，唯有如此，心态稳定，人就会幸福很多！

而很多时候，我们不是悲就是喜，影响心情不说，还影响自己的心态，从而影响其他，这就是为什么很多人会不快乐。

因为你把一切看得太重了！

一个智慧之人，早就练就了一颗平常心，对待任何事，都是有自知之明的，心态一定是从容淡定的！

14.不随意攀比

很多时候，我们喜欢和别人比较，这没问题！

但是盲目攀比，一点好处都没有，很多时候，只会徒增烦恼！

过于攀比，会产生嫉妒，嫉妒使人面目全非，偏离自己的赛道，不能好好聚集自己的目标。

与其攀比，嫉妒他人，被别人牵着走。

不如停下来专注自己，努力花时间提升自我！活好自己的生活才是最重要的！

08兴趣管理

15.投资自己

股神巴菲特说过一句话：“人生最好的投资就是投资自己。”

投资自己，是最稳当最不亏的赚钱方法，你自己才是最贵的资产，无人能及！

人这一生，必须要活到老，学到老，只有通过不断学习，才可以保持自己的进步。

不断学习，就是最好的投资，培养自己兴趣爱好，去学习，去进步，就对了！

16.不沉迷娱乐

虽然休闲放松也很重要，但最好别沉迷于碎片化的娱乐，长期下去，就会养成可怕的习惯。

大家都知道习惯是很难控制的，好的习惯能改变我们的人生，一旦养成，便可终身受益。

坏的习惯一旦养成，可能就会毁了我们的一生！

很多人经常这样，坏习惯养成，沉迷于娱乐而不自知，很可怕！

所以，一定要克制自己，凡事有个度，才有利于我们的身心健康！

09目标管理

17.目标明确

想清楚自己究竟想要实现哪些目标，这样目标明确起来，我们才有热情，才有意识一步一步去努力。

明确的目标就像灯塔一样，指引着我们前进，不会像没有方向的帆船一样随波逐流。

也正是如此，在我们前进的路上，一旦遇到挫折才不会因暂时的困难而轻易放弃，更不会认为它是失败的标志！

总之，计划清晰，目标明确，会让我们更加积极应对遇到的问题，也会因此而坚持不懈，最终更容易成功实现自己的目标！

18.自我奖励

每实现一个小目标，可以给自己一点奖励，进行自我激励，这样有利于我们更好地实现大目标！

比如，坚持了一个月的运动，可以买自己喜欢的小块蛋糕奖励自己。

或者给自己买一束自己喜欢的鲜花，或者其他你自己喜欢的小礼物。

这样的实质奖励，更有仪式感，让你也会更有成就感。

哈哈哈，我就喜欢这样奖励自己，你也可以试试这个方法哦，真的不错！

最后，希望我们都能停止浑浑噩噩的日子，一起从自我管理开始改变，突破自我，创造自己想要的生活！