首先来了解一下我们的大脑系统，这个真相可能让很多人瞠目结舌。我们的大脑并不是一个浑然天成的完整艺术品，它更像是一个杂交的系统，并且一直都在进化发育着。
美国神经科学家保罗.麦克莱恩于1960年提出三重脑模型，他基于脑结构在进化史上出现的先后顺序，将大脑划分为爬行动物脑、古哺乳动物脑和新哺乳动物脑，也叫本能脑、情绪脑和理智脑。
其中，本能脑的作用是帮助动物快速做出本能反应，比如战斗或逃跑反应、捕食行为、求偶行为，这些反应中间不掺杂任何情感和理智，无须经过思考即可做出。情绪脑的作用是帮助动物趋利避害，提升生存的可能性，比如恐惧情绪可以帮助动物远离危险。理智脑是人类独有的，帮助人类使用语言、创造艺术、建立文明社会等。
当我们在应对一件事时，到底是哪一个大脑更有话语权呢?理智脑是我们人类独有的高级脑，它冷静理性，喜欢思考，富有远见，善于权衡，但它的力量却是最弱的。关于这一点，我们回顾一下自己的生活经历就可以验证。很多时候，我们的行为决策并非是在理智脑的控制下做出的，因此事后我们往往会后悔，甚至觉得如果再有一次机会，自己一定不会这样做。
心理学家认为，在人类大脑的内部存在两个相互关联又各自立的运作系统。一个是感性面，是由本能脑和情绪脑所控制的，够对事物产生情绪、知觉、痛苦和快乐；一个是理性面，是由智脑控制的，它能够进行深思熟虑的观察，并且能够实施反思行为。
弗吉尼亚大学的心理学家乔纳森·海特在《象与骑象人》本书里做过一个很鲜明的比喻，它将人类的感性面比作大象，理性面比作骑着大象的人。看似是骑象人指挥大象，对大象下达行为指令，但是他的力量却远不如大象。当骑象人与大象发生海突时，往往拗不过大象。
正因为此，很多时候我们想做正确的事情，但就是管不住自己。比如我们很清楚学习对人生发展是有帮助的，但总是忍不住打游戏、刷视频，就是因为这头大象想这样做。
总之，我们日常生活中的很多决策其实都是受本能脑和情绪脑控制的。即便很多时候我们以为是在理性状态下所做出的决定，但是事后认真想一想的话，就会发现并不是。我们大多数人总是悔不当初，就是这个原因。
