为什么我在家人面前这么容易生气?

见:我对待他人,如果我们之间有了矛盾,如果我找不到解决办法,那我宁愿选择暂时不解决,宁愿暂时回避也不愿意选择去"硬"解决,即生气、着急,甚至发脾气。
而我对待家里人,常常遇到问题,遇到矛盾,就生气发脾气,常常对着问题发脾气——对方为什么会给我找了一个这样的麻烦,我本应该没有这个麻烦的。


感:但我也有试过,如果这次在家里,我因为这件事情而着急,下次我私下思考应该怎么解决,当再遇到同样情况的时候,我就知道怎么解决了,于是就没有麻烦,没有产生矛盾了,我也就不生气不着急了。
——为何不试试现场思考怎么解决这个问题?如果现场可以解决了,那发生问题的时候,我不就可以把问题解决而不用对着问题干生气了?


思:那么我为什么会生气呢?生气的本质是什么呢?
——事情没有按照我所预想的那样进行,所以我生气。
再接着来,我以前不明白有时候为什么怎么和对方说也听不明白,这种情况其实很有可能是我自己本身也没有把事情说清楚,所以对方才听不明白。在那个时候,我也常因为这个而觉得对方笨,而生气。但当我明白了这个道理之后,每次对方有听不明白的时候,我就会仔细观察,对方究竟是否有正确理解我的意思,如果没有,那么我就再想办法把这件事情说明白。——先从自己身上找原因,是不是自己哪些方面没有做好,没有表达清楚。
我觉得只是相处方式需要磨合罢了,现在还存在很多大学前遗留下来的惯性思维,我现在也确实是在慢慢变好,我们之间也在慢慢变和谐,我也在逐渐地修正我和他们的遗留下来的错误的相处方式。


行:我觉得和家人相处,不应该在他们身上找原因,找问题,要像和陌生人相处一样,多从自己身上找问题,多思考为什么会有这个问题,这个问题是怎么产生的,我又应该如何解决这个问题。
所以,以后一旦遇到家庭问题,停下来想想怎么解决很重要

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