2019年3月4日 星期一sunny。
事件描述:今天早上，七点十分，我喊儿子起床，但儿子还没睡够，等到老公起来儿子还没起，老公说：“怎么还没起，还去不去上学。”我安慰他，结果老公继续说：“不是做好计划，7点起床吗？说话不算数。”我说：“你是怎么了，大早上就搞得不愉快。”老公说：“你看看他，他都做了些什么？”我说：“好好说呗。”老公说：“他听不听吗？”………儿子听着我们说话，起床了。我后来想起老公生气，可能因为昨天儿子做的那套题，老公很焦虑。吃饭时，对老公说：“我知道你因为儿子的分数着急，我理解，但儿子他自己知道就行了，我们可以尽量按他的节奏来。”老公没说话。又对儿子说：“爸爸着急，你可以理解吧，希望你能再多努力一点。”儿子回答：“知道了。”
我的行为：当时焦虑，着急。
我的想法：事后才反应过来，我没有去共情老公，当时就想自己能像灭火器一样救火，但没成功。
我的感受：共情时机的把握和共情的技术有待提高。
