觉察日记31

觉察日记🧘♂️

打卡人：杨迎

时间&次数：2020年1月11日&第31次

受：

中午女儿在搭小粒积木，让她看书不看。很生气、着急。

觉：

女儿从来不主动去看书，已经反复和她讲过读书的重要性了，可是总没引起她的重视。一想到女儿不主动看书，火气就噌噌地冒出来！

悟：

孩子的表现和我的期望不符时，就会生气，着急！如果在这件事上要做到“不停、不急 、不怕”我该怎么做？

行：

利用我身边的资源。

最后编辑于 ：
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