身体锻炼
1.每日步数11000步。完成6800步。
2.晚间锻炼，腹部锻炼第160天，趁早腹肌撕裂练习第77天。
3.睡前冥想，5分钟。
今日饮食
1.早餐，南瓜饼两块，小米稀饭300ml，鸡蛋一个。
2.午餐，在家用餐，小米稀饭一碗，炒卤肉，炒青菜，炒山药。
3.晚餐，在家用餐，面条一碗。
自我提升
1.看书《资治通鉴 熊逸版》30分钟。
2.练字行楷，继续左耳刀练习。
3.咨询工程师（投资）考试复习，1.5小时。
NO.214 每日复盘211227 居家第五天
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