地点:家里
时间:2017-12-27 早上6:30-7:00 周三
这两天,脸开始过敏,所以,站桩前,先给自己脸贴了一张面膜补水。
开始前先去靠墙体验了一下,脊椎很直的状态。
开始最先感受还是黄庭的不舒服,难受。
头脑里思绪飘散,把注意力放在身体上,感觉手指的冷,背后腰部的不舒服,酸。还小小腿的不舒服,酸麻。
中间的时候,身体又开始摆到,以一种很有角度的方式向两边斜着,我顺着它去动,手慢慢开始发热。
因为有做面膜,这个面膜15分钟结束的,中间有一点分身,怕面膜贴太久了。揭掉面膜后,回神到身体,感受黄庭没有那么难受了。
腿开始抖动,手也不冷了。
结束后,腿也没有再抖了。
开始一天美好的生活了!