每小时计划出1-2个事，落实。
每件事完成，好好总结优点。
每日记录5个觉察和发现。
每日用心跟3人互动。
把时间用好2019.4.16
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每小时计划出1-2个事，落实。
每件事完成，好好总结优点。
每日记录5个觉察和发现。
每日用心跟3人互动。