日常、学习：
早起打卡 7天
樊登线上打卡、听书10h
其他群打卡学习 4天
工作：
半期考质量分析会
社交：
和老公一起接受朋友的宴请
锻炼：
走路5天(包括龙津湖一次)
第十九周检视 2018年11月18日
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